*أم شمه*
•
fulla05 :
والله انا اعرف وحدة جسمها جدا حلو ورشيقا تقول انا ابدا ماتعشا ودائما من اشوف وحدة رشيقة اسئلها تقول زجبت العشا ملغية من حياتي واذا اريد اكل سلط لوقطعة فاكهة وهذا الشيء انا بديت اجربا صارلي كم يوم وفعلا صعوبة في الايام الاولى بعدين الجسم يتعود يالله همتكم بناتوالله انا اعرف وحدة جسمها جدا حلو ورشيقا تقول انا ابدا ماتعشا ودائما من اشوف وحدة رشيقة اسئلها...
انا بعد يابنات انصح بعدم العشاء انا اتريج واتغدي وبعد الرياضة الساعة 6 مااكل شي ابد الا اذا اشتهيت شي بسيط والوالدة الله يحفظها سوت وكانت تاكل عادي كل اللي بخاطرها بس بعد الغداء ماتاكل شي وفي شهر نزلت5كيلو .ماشاءالله
انا استمريت عليه شهر تقريبا
اول اسبوعين نقص وزني
وبعدين الاسبوعين الثانيه ثبت الوزن
ولما تركته بعد شهر رجع الوزن المفقود
وكاني ماسويت شي
اول اسبوعين نقص وزني
وبعدين الاسبوعين الثانيه ثبت الوزن
ولما تركته بعد شهر رجع الوزن المفقود
وكاني ماسويت شي
الصفحة الأخيرة
وانا لاني مرضع اشرب حليب قليل الدسم او روب او توست وفاكهه
يعني مو اثقل واكل وااااااااايد
والحمدلله تقومين نشيطه الفجر