أنا أيضا أعاني من هذا الهوس اللي ما راح يخلص ....أنا كنت دبة وسويت ريجيم من خمس سنوات ونزل وزني حوالي 25 كيلو مع الرياضة طبعا، وعقب ما تزوجت نزلت زيادة ولكن أرادفي أحس انها كبرت وهذا اللي مضايقني ومخلني اشوف حالي متينه كل اللي حولي يقولون عني نحيفة مو رشيقة ولكني مو مقتنعة وابي اضعف زياده خصوصا الأرررررررررداف ( الله ينحتها مني) وصايرة اكلي قليل بالنسبة لوحده متزوجه وتريد عيال . خبروني شنو الحل لمشكلتي وابي اضعف ارادفي وما ابي اسوي ريجيمات ابي شي اسهل مثل خلطات على الجسم او رياضة( مع العمل اني استخدمت خل التفاح ونفع معاي بس ريحته ووووووواع مقرفة وابي شي ثاني واستخدمت كريم دوف وهم نفع ) صحيح ان الأرادف مع استخدام هذي الأشياء نحفت بس مو النتيجه اللي ابيها وكمان انا على طول اعمل رياضة بس مجرد اتركها او اترك استخدام الكريمات احس بانهم يرجعوا مثل اول..... ارجوكم سسسسسسسسساعدوني.
أنا أيضا أعاني من هذا الهوس اللي ما راح يخلص ....أنا كنت دبة وسويت ريجيم من خمس سنوات ونزل وزني...
جربتِ تعملي تمارين للأرداف أو المشي وما نفع معك ؟؟؟
أما النكد والشعور بالذنب فحدث ولا حرج . كلنا نعاني منه وكأنها نهاية العالم !!!
شكرا لك على المرور والمشاركة بتجربتك :)