^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
مشكوره يافينوس على الرد ............... :27: والله يابنات تعبت ابى اكل كاكاو .. او حلو قهوه ...:09: احس تعبت بس مااقدر اقطع الرجيم لازم اكمل .. مشكله ان مافيه كيك ولا حلو ولاخبز ... تونى عرفت شنو اللى نفخنى :32: ارجوووووووووكم ساعدوا اختكم :icon33: اخاف اكل حلو او اى كاكاو او خبزه ويوقف وزنى .. نفس مره سويته ونزلت 7 كيلو وخربطت بس بقطعة كيكه كان عيد ميلادى ... وثبت الوزن ........... علشان جذى ما ابى اخربط.. الى متى :icon33:
مشكوره يافينوس على الرد ............... :27: والله يابنات تعبت ابى اكل كاكاو .. او حلو قهوه...
زين تسوين خلي عنك الخرابيط وصدقيني من تلتزمين جسمك يرتاح من ادمان الحلويات

وعسى الله يوفقك:26:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
حبيت اسأل عن الرديتيكال سمعتكم تتكلمون عنه هل هو فعلا فعال يعني عادي استخدمه مع النظام؟؟
حبيت اسأل عن الرديتيكال سمعتكم تتكلمون عنه هل هو فعلا فعال يعني عادي استخدمه مع النظام؟؟
الردكتيل روووعه بس مايمشي مع اي احد

اهم شي مايكون فيج ضغط ولا قلب
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
مرحباااااااااا جميعا .. صارلي 7 ايام مسويه الرجيم .. وشفت وزني امس شفته زايد كليووووووووووووو ساعدوني يا جماعة طبيعي هالشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( مع العلم اني قاعده امشي عالنظااااااام بالضبط ولا خربت شي :( اتمنى الرد ......
مرحباااااااااا جميعا .. صارلي 7 ايام مسويه الرجيم .. وشفت وزني امس شفته زايد كليووووووووووووو...
غريبه!!!!!!

شنو كنتي تآكلين؟
وسويتي نظام غذائي من قبل؟
وكنتي تنزلين ولا لا ؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
السلام عليكم بنات كيف الحال بنات شخبار الرجيم معكم انا خربطة في الرجيم امس الاربعاء واليوم الخميس بس زهق الي حولك ياكل وانتي متا كلين بصراح اكلت قطعتين بسكو يت :icon33: :27: واكلت ملعقه رز واكلت دونات شفتو الخربطه يبنات شفتو زهق مثل هازهق :( يوم كنت اسوي رجيم في رمضان وبعده كنت متحمسه الاني كنت ملازمه الرجيم وحصات على نتيجه مذهله بصراحه روعه لان كان وزني 100كيلو ونزلت في شهر وصار وزني 90كيلو والمفروض ولأن رجع ل 94 كيلو لا زم اتحمس لاكن بس اروح بيت اهلي لاز اخربه شكلي مني رايحه بس لازم اكمل الرجيم من غير خربطه انشالله بنات الي خربطة تعترف مدام كروشه شخبار الرجيم معك فينوس شخبار الرجيم معك سؤال متى راح نبتدي المرحله الثانيه انا بكمل الاسبوع هذا وبعدين ببتدي المرحله الثانيه انشاءالله حبيبا تي عساكم عالكوه :27
السلام عليكم بنات كيف الحال بنات شخبار الرجيم معكم انا خربطة في الرجيم امس الاربعاء واليوم...
نفس حالتي :(

للأسف خربت الدنيا أربعا وخميس

متضايقة من نفسي حييييييييييييييييييل
Q8ShrooQbg
Q8ShrooQbg •
بنت الكويت شلووووووونج ؟؟؟
انا جربت انواع كثيره من الرجيم المختلفة وكنت اضعف بس تاركه الرجيم صارلي سنتين مابديت
والحين اول بدايه لي برجيم دشتي بس ماني عارفة ليش صعد وزني :(((
وخليني اقولج شنو اكلي كل يوم
الفطور : قطعتين جبن كرافت + نسكافية مع كوفي ميت مع سكر السويت اند لو
الغدا : دجاج مشوي او مقلي مع سلطه سيزر والسلطه عبارة عن خس + خيار
العشا : 3 همبرجر لحم مقلي مع سلطه احيانا
بين الوجبات : اطلب من ستاربكس اسبريسو فرابتشينو بدون الكافيين مع الكريمه فقط او الجلي قليل السكر ..
اذا في اي غلط في نظامي قوولولي لاني قاعده امشي على النظام بالضبط ومو قاعده اخربط بولا شي :(