وليده
وليده
السلام عليكم يابنات دشتي
انا من السبت باديه الرجيم ورجعت له بعد طول انقطاع
Pasta
Pasta
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.


بكره بأذن الله ببتدي بالرجيم مره ثانيه ...
من فترره التزمت بس ماطولت فيه حدي بس 4 ايام واتملل بس ماشاء الل ينزل الوزن
وناويه هالمره بس مادري ليمتى ......
افكر افتح موضوع جديد لان هذا عدد صفحاته كثيره ... شرايكم ....
Pasta
Pasta
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.


اختي درازيه ...لو قريتي الموضوع من بدايه بتحصلين النظام اكثر من مره
قبل لاتبتدين توكلي على الله واقرأي الموضوع من بدايته والله يعينج بتستفيدين وايد
~~ أم نوووف ~~
~~ أم نوووف ~~
Pasta Pasta :
بكره بأذن الله ببتدي بالرجيم مره ثانيه ... من فترره التزمت بس ماطولت فيه حدي بس 4 ايام واتملل بس ماشاء الل ينزل الوزن وناويه هالمره بس مادري ليمتى ...... افكر افتح موضوع جديد لان هذا عدد صفحاته كثيره ... شرايكم ....
بكره بأذن الله ببتدي بالرجيم مره ثانيه ... من فترره التزمت بس ماطولت فيه حدي بس 4 ايام واتملل...
مرحبا اختي فكره حلوه انا اول وحده بكون معك لاني ودي اسوي رجيم وحابه احد يشجعني
جربت هالرجيم اللعام ونقصت 13 ك والحين بعيد التجربه :42:

انتظررركم في الموضوع الجديد:26: :26:
Pasta
Pasta
مرحبا اختي فكره حلوه انا اول وحده بكون معك لاني ودي اسوي رجيم وحابه احد يشجعني جربت هالرجيم اللعام ونقصت 13 ك والحين بعيد التجربه :42: انتظررركم في الموضوع الجديد:26: :26:
مرحبا اختي فكره حلوه انا اول وحده بكون معك لاني ودي اسوي رجيم وحابه احد يشجعني جربت هالرجيم...


اليوم بديت اتبع الرجيم ...

الفطور بيضتين مقليات مع كوب شاي احمر ..وخربت الرجيم واكلت صمون صغير طول الصبع
يمكن ... والغدا ..تونه مع سلطه ...والعشا 3 برجر بدون الخبز بس خربت الرجيم واكلت كم حبه
شبس مع عيالي ... مقهوره على نفسي لانها ضعيفه جدااااا جدام الشبس