مهــا2005 :

اهلين بنات وش اخباركم بنات انا سألت الدكتور بعض الاسئله والحمد لله رد علي وبحطها علشان الكل يستفيد السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوري العزيز لقد اتبعت نظامك الرائع وانخفض وزني. وسؤالي دكتوري العزيز في المرحله الاولى: هل المايونيز مسموح لانه ذكر بالكتاب ولكن المايونيز وبالتحديد ماركة قودي يحتوي على سكر فهل ذلك مسموح؟ وهل الخضار مثل الكوسا والفاصوليا والملوخيه ممنوعه؟ ولما اكل سمك السلمون الاحظ زياده في الوزن بمعدل تقريبا نصف كيلو فماهو السبب؟ ولك شكري وتقديري وجزاك الله الجنه جواب الدكتور: تحياتي ممكن تناول ملعقة الى ملعقتين مايونيز وممكن تناول الخضار بمعدل كوب واحد من الذي ذكرتية بالأضافة الى كوبين من الخضروات الخضرة السلمون يساعد على نزول الوزن استمري في البرنامج ولك الشكر وبالتوفيق يابنات

اهلين بنات وش اخباركم بنات انا سألت الدكتور بعض الاسئله والحمد لله رد علي وبحطها علشان الكل...