zOOna
zOOna
راح اقول لج كم وزني اول مابديت الرجيم والحين جم شوفي زين او لا بديت كان وزني :104.6 واليوم : 96.8 الحين دخلت الاسبوع الرابع يعني امس السبت كملت لسبوع الثالث واشكرج على الاهتمام تعبتج معاي
راح اقول لج كم وزني اول مابديت الرجيم والحين جم شوفي زين او لا بديت كان وزني :104.6 واليوم...
يعني ماشاءالله نزلتي 7.8 كيلو خلال 3 أسابيع
وايد زين

شوفي كله يعتمد على جسم الوحده وهرموناتها وعملية الايض عندها
في ناس أجسامهم تقاوم الايض وما ينزلون بسرعه
وفي ناس العكس
انتي ما شاءالله من المحظوظين :)
zOOna
zOOna
مرحبا بنات مبروك عالي نحفت وعقبال الباقي ......... لعرف بنات اني ثقلت بالأسأله بس انا ماشيه تمام ومابدي تعبي يروح بالهوا علشان اشياء بسيطه المهم انا أكلت جانرك الي يعرفه واليوم قريت انه فيه نشه وامس تعشيت 2 همبرجر طلع فيه توست بمكوناته فاشو اعمل ...... يعني انا اكلت بس حبتين هل يأثر على ريجيمي الله يعافيكم ردو علي ......
مرحبا بنات مبروك عالي نحفت وعقبال الباقي ......... لعرف بنات اني ثقلت بالأسأله بس انا ماشيه تمام...
لا تسوين شي،، بس واصلي ريجيمك عادي وتحاشي هاذي الانواع في المره الجايه
بياخذ لك يومين على ما جسمك يدخل مرحلة ال ketosis مره ثانيه ويبتدي يحرق الدهون الموجوده في جسمك
الغنادير
الغنادير
هلا اختي zOOna

عندي أستفسار أمشي على رجيم دشتي وانا أرضع بنتي بس مرتين لي 3 باليوم

لكن خلال أسبوعين نزلت كيلوين وأرتفعت ضغطي وقمت اكل امس من القهر

تنصحيني أواصل عليه او أجرب رجيم ثاني
zOOna
zOOna
الغنادير

ما أعتقد ان مسموح تسووين هذا الريجيم اذا ترضعين
الأفضل تستشيرين دكتوره
الغنادير
الغنادير
مشكوره اختي

بس تعبت مب عارفه شاسوي