خواتي العزيزات
ابغ اسوي ريجيم دشتي
واعرف انه اكل البروتينات والابتعاد عن النشويات وهذا مناسب فصيلتي o- بس مااعرف وشو النظام
ابغى وحده تتكرم وتعلمني الريجيم للدكتور دشتي والله يوفق من تخبرني
أشهام
•
يعطيكم العافيه حبايبي والله ماتقصرون يا بنات حواء فيكم الخير ومنتظرين باقي تجارب البنات يجزيهم الخير علشان البنات يستفادون اكثريعطيكم العافيه حبايبي والله ماتقصرون يا بنات حواء فيكم الخير ومنتظرين باقي تجارب البنات يجزيهم...
حبيبتي بغيتج تساعديني بطريقة نظام دشتي لتخفيف الوزن و باكون شاكرة لج !!!!!!:)
سمعت ان هالريجيم للنزول السريع بس احسه للنزول البطئ زوجي قالي ماحسيتك ناحفه الا شي بسيط جدا لايذكر على قد مو هو سهل هو صعب بعد الكربوهيدرات الله يعين
الصفحة الأخيرة
بالنسبه للكوفي ميت ما أدري كم فيه من الكربوهيدرات بس د. دشتي قال لي مسموح ملعقتين طعام في اليوم