يارب شكثر اعاني

خليـــــــــــها على الله!!

أنا صار لي فتره طويـــــــــــــــــــله تاركه الريجيم،، والمفروض أرجع اليوم...

الله يستر!!

انا اليوم اول يوم لي بالرجيم وانشالله نشجع بعض انا كان وزني86وذحين تقريبا 76 بثلاث شهور وودي اوصل عالم الستينات وانا لي 4 شهور والده اتمنى اننا نوصل للهدف الي نبغاه

شيهانا الحلوه

حياك الله،، وان شاءالله تشرفينا في عالم الستينات

موفقه ان شاءالله :)

انا الحمدلله رجعت له من اسبوعين تقريبا ووزني ثبت من اسبوع بعد الدوره على 95 وشربت شي الله يعزكم يسهل البطن لين نزلت كيلو ونص وبعدها كملت على دشتي من 17/5 لين 20/5 صار وزني 91.8 بس اليوم 92.0

والحمدلله وزني صار ينزل من بعد ماكان 107 صار 92.0 وانشالله اوصل الستينات

انا كنت ماشيه تمام على هالريجيم لحد ماحسيت اني وحدي بهالموضوع رحت حق ريجيم جوليا الي هو شبه هالريجيم وزاد وزني كيلو ......... واليوم رجعت لهذا الريجيم