مساء الخير :26:
بالنسبه للكوفي ميت الملعقة الكبيرة = 1.2 كاربز
هالمعلومه من كتاب الدكتور حسين دشتي
ومن كتاب ثاني
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مبروووووووووووووووووووووك
والفال لباقي الوزن الزائد
وكل عام وانتي بخير :26:
والفال لباقي الوزن الزائد
وكل عام وانتي بخير :26:
السلام عليكم بنات....... اختي بنت الكويت انا ودي امشي على هالريجيم بس في مشكلة .... الاكل اللي ذكرتيه ( البيض الجبن ..... الخ) احبه يعني الريجيم بيمشي حاله بس المشكلة اكله بشنو؟؟؟!!!!!!!!!!! لا خبز لا صمون لا توست عيل شاكله فيه؟؟؟ يعني بيض اكله بايدي بليز ردي علي وفهميني.
السلام عليكم بنات....... اختي بنت الكويت انا ودي امشي على هالريجيم بس في مشكلة .... الاكل اللي ذكرتيه ( البيض الجبن ..... الخ) احبه يعني الريجيم بيمشي حاله بس المشكلة اكله بشنو؟؟؟!!!!!!!!!!! لا خبز لا صمون لا توست عيل شاكله فيه؟؟؟ يعني بيض اكله بايدي بليز ردي علي وفهميني.السلام عليكم بنات....... اختي بنت الكويت انا ودي امشي على هالريجيم بس في مشكلة .... الاكل اللي...
وعليكم السلام
انا اقولج :)
تاكلين ب
والشوكه بعد وصدقيني راح تتعودين
وخلي الخــس بدال الخبز
انا اقولج :)
تاكلين ب
والشوكه بعد وصدقيني راح تتعودين
وخلي الخــس بدال الخبز
الصفحة الأخيرة
اصلا المفروض لو ملتزمين فيه تمام وماتسوون اي تخبيصات مستحيل تستمرون عليه لانكم بتختفون :)
انتو بس لاتخربون الريجيم بتمره حتى لو وحده ولا بيوم لانكم تخربون نظام الحرق بالجسم وبتلخبطون السكر بالدم فنظام الاكل والحرق كله بيخترب وكانكم ماتسوون شي وكل العذاب على الفاضي
تبغون تريحون راسكم اي شي فيه نشويات او سكريات ابعدوا عنه باختصار واكلوا اي شي ثاني وبس وامشوا معاه حتى تنزلون اسره وسلامتكم
وعلى فكره مااعتقد له اي علاقه بفصيلة الدم كل الاجسام يزيد وزنها لنفس الاسباب يعني بسبب اكل النشويات والسكر والدهون شي طبيعي
انا قريت وسطيا لو التزمتوا باريجيم خلاص عشر ايام ممكن تنزلون سبعه كيلو بس انا من تجربتي نزلت بنظام ثاني بس نزلت وايد وكل جسم يختلف عن الثاني ممكن تنزلون اكثر او اقل وممكن بمده اطول او اقل انتو و شطارتكم ونشاطكم