هاي بنات وهاي مرح
انا اسوي كل يوم التحليل
بس وزني مانزل يمكن لان وقت الدوره الحين وهي معي بس
بنات انا والله مكروفه بالمذاكرة واحاول اني ماافك الرجيم ومسويه حافز لي انو بعد شهر تقريبا مسويه حجز عند جلامر شوتس بتصور انا وصديقتي :angry:
وانا من زمان ماوصلت للوزن الي انا فيه حاليا79 مالت على خشتي:22:
بليز تكفون ابي تشجعوني لاني بديت امل
وفكرت اني اخذ حبوب من جي ان سي اللي تعطي طاقه وتحرق دهون واشرايكم
ابي طاقة عشان المذاكرة لاني ادرس ادارة اعمال دولية وتخصص ومتوهقة:09:
انشاء الله انحف وانجح واجيب معدل وتطلع صوري حلوة قولو امين زغرطي يامو صلاح:icon28:
هاي بنات وهاي مرح انا اسوي كل يوم التحليل بس وزني مانزل يمكن لان وقت الدوره الحين وهي معي بس بنات انا والله مكروفه بالمذاكرة واحاول اني ماافك الرجيم ومسويه حافز لي انو بعد شهر تقريبا مسويه حجز عند جلامر شوتس بتصور انا وصديقتي :angry: وانا من زمان ماوصلت للوزن الي انا فيه حاليا79 مالت على خشتي:22: بليز تكفون ابي تشجعوني لاني بديت امل وفكرت اني اخذ حبوب من جي ان سي اللي تعطي طاقه وتحرق دهون واشرايكم ابي طاقة عشان المذاكرة لاني ادرس ادارة اعمال دولية وتخصص ومتوهقة:09: انشاء الله انحف وانجح واجيب معدل وتطلع صوري حلوة قولو امين زغرطي يامو صلاح:icon28:هاي بنات وهاي مرح انا اسوي كل يوم التحليل بس وزني مانزل يمكن لان وقت الدوره الحين وهي معي...
كلللللللللللللللللوش زغروده من ام صلاح لك يا dayom_555:icon28:
هلا فيك
وبلاش حبوب جي ان سي
خذي حبوب اوميجا 3 لحرق الدهون لان الدكتور حسين دشتي هو نفسه يكتبهم للي عاملين هالريجيم
فخذيهم عشاااااااااان تكونين متبعه النظاااااااااام بحذافيره
هلا فيك
وبلاش حبوب جي ان سي
خذي حبوب اوميجا 3 لحرق الدهون لان الدكتور حسين دشتي هو نفسه يكتبهم للي عاملين هالريجيم
فخذيهم عشاااااااااان تكونين متبعه النظاااااااااام بحذافيره
دايت نت :
بالتووووووووفيق.. التفاحة..شنو حلا..هبوش......؟؟؟بالتووووووووفيق.. التفاحة..شنو حلا..هبوش......؟؟؟
هذي طريقته ذكرته الغاليه مرح ماقصرت
1 علبة قشدة قيمر
1 علبة جلو دايت (زيرو كاربز)
12 مربع جبن كيري
نص كوب كريمة الخفق
4 أكياس سكر أسبليندا (أو أي سكر بديل تحبيه والكمية الي ترغبيها)
الطريقة
نضع كاسة الا ربع ماء على النار حتى الغليان ثم نفرغ كيس الجلو فيها ونبعدها من على النار مع التقليب المستمر حتى يذوب الجلو بالماء ثم نضيف كاسة الا ربع أخرى بارده
نضع بالخلاط ( جك العصير )الجبن وقشدة قيمر ونضيف لها الجلو ونضيف السكر البديل ونخفقهم جيدا
نخفق كريمة الخفق السايلة حتى تصبح كريمة متماسكة (بس أنتبهوا لا تزيدوا الخفق حتى لا تخرب الكريمة وتصير زبده) ونضيف اليها المخلوط السابق ونخلطهم جيدا
نوزعه على كاسات الحلا (صحون المهلبية ) تقريبا الكمية حاتسوي 6 أو 7 صحون حلا
ترى قص ولزق من رد مرح........ السموحه
1 علبة قشدة قيمر
1 علبة جلو دايت (زيرو كاربز)
12 مربع جبن كيري
نص كوب كريمة الخفق
4 أكياس سكر أسبليندا (أو أي سكر بديل تحبيه والكمية الي ترغبيها)
الطريقة
نضع كاسة الا ربع ماء على النار حتى الغليان ثم نفرغ كيس الجلو فيها ونبعدها من على النار مع التقليب المستمر حتى يذوب الجلو بالماء ثم نضيف كاسة الا ربع أخرى بارده
نضع بالخلاط ( جك العصير )الجبن وقشدة قيمر ونضيف لها الجلو ونضيف السكر البديل ونخفقهم جيدا
نخفق كريمة الخفق السايلة حتى تصبح كريمة متماسكة (بس أنتبهوا لا تزيدوا الخفق حتى لا تخرب الكريمة وتصير زبده) ونضيف اليها المخلوط السابق ونخلطهم جيدا
نوزعه على كاسات الحلا (صحون المهلبية ) تقريبا الكمية حاتسوي 6 أو 7 صحون حلا
ترى قص ولزق من رد مرح........ السموحه
sawsan11 إن شاء الله يعجبك وبالصحة والهناء لعيونكم دايت نت والحب في الله طريقة الحلا (التشيز كيك) المقادير 1 علبة قشدة قيمر 1 علبة جلو دايت (زيرو كاربز) 12 مربع جبن كيري نص كوب كريمة الخفق (قشدة الخفق) 4 أكياس سكر أسبليندا (أو أي سكر بديل تحبيه والكمية الي ترغبيها) الطريقة نضع كاسة الا ربع ماء على النار حتى الغليان ثم نفرغ كيس الجلو فيها ونبعدها من على النار مع التقليب المستمر حتى يذوب الجلو بالماء ثم نضيف كاسة الا ربع أخرى بارده نضع بالخلاط ( جك العصير )الجبن وقشدة قيمر ونضيف لها الجلو ونضيف السكر البديل ونخفقهم جيدا نخفق كريمة الخفق السايلة حتى تصبح كريمة متماسكة (بس أنتبهوا لا تزيدوا الخفق حتى لا تخرب الكريمة وتصير زبده) ونضيف اليها المخلوط السابق ونخلطهم جيدا نوزعه على كاسات الحلا (صحون المهلبية ) تقريبا الكمية حاتسوي 6 أو 7 صحون حلا كل يوم حلي بواحده وبالهنا والشفا ياريت تغطي الصحون ببلاستك علشان ماتنشف بالثلاجة وتقريبا هذه الكمية راح تكفيك أسبوع بحرينية دلع ما عندي فكرة وأنا جربت ريجيمات كثيرر ما استفدت ولا ناسبني إلا على دشتي وبالتوفيق عندي طريقة حلا بالكاكاو أكتبها المرة الجايةsawsan11 إن شاء الله يعجبك وبالصحة والهناء لعيونكم دايت نت والحب في الله طريقة الحلا...
يالله ننتظر طريقتك يا مرح
بس الكاكاو مسموووووووح؟
بس الكاكاو مسموووووووح؟
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله يعجبك وبالصحة والهناء
لعيونكم دايت نت والحب في الله
طريقة الحلا (التشيز كيك)
المقادير
1 علبة قشدة قيمر
1 علبة جلو دايت (زيرو كاربز)
12 مربع جبن كيري
نص كوب كريمة الخفق (قشدة الخفق)
4 أكياس سكر أسبليندا (أو أي سكر بديل تحبيه والكمية الي ترغبيها)
الطريقة
نضع كاسة الا ربع ماء على النار حتى الغليان ثم نفرغ كيس الجلو فيها ونبعدها من على النار مع التقليب المستمر حتى يذوب الجلو بالماء ثم نضيف كاسة الا ربع أخرى بارده
نضع بالخلاط ( جك العصير )الجبن وقشدة قيمر ونضيف لها الجلو ونضيف السكر البديل ونخفقهم جيدا
نخفق كريمة الخفق السايلة حتى تصبح كريمة متماسكة (بس أنتبهوا لا تزيدوا الخفق حتى لا تخرب الكريمة وتصير زبده) ونضيف اليها المخلوط السابق ونخلطهم جيدا
نوزعه على كاسات الحلا (صحون المهلبية ) تقريبا الكمية حاتسوي 6 أو 7 صحون حلا
كل يوم حلي بواحده وبالهنا والشفا
ياريت تغطي الصحون ببلاستك علشان ماتنشف بالثلاجة وتقريبا هذه الكمية راح تكفيك أسبوع
بحرينية دلع
ما عندي فكرة وأنا جربت ريجيمات كثيرر ما استفدت ولا ناسبني إلا على دشتي
وبالتوفيق
عندي طريقة حلا بالكاكاو أكتبها المرة الجاية