تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

الريم2008 • 17 سنة

انا اليوم خبصت زوجي اخدني على المطعم الصيني بوفيه مفتوح واكلت و اكلت واكلت والحين راح اشرب شلي اخضر احاول اغطي شوي من السبت راح التزم عدل
لأني في وقت الدوره احب اكل:mad:

الريم2008 • 17 سنة

الريم2008 :

انا اليوم خبصت زوجي اخدني على المطعم الصيني بوفيه مفتوح واكلت و اكلت واكلت والحين راح اشرب شلي اخضر احاول اغطي شوي من السبت راح التزم عدل لأني في وقت الدوره احب اكل:mad:

انا اليوم خبصت زوجي اخدني على المطعم الصيني بوفيه مفتوح واكلت و اكلت واكلت والحين راح اشرب شلي...

:) اهلين بنات كيفكم؟؟ وكيف الميزان معاكم؟؟
انا وزنت اليوم وزاد وزني طبعا عن امس :44:
اكيد بعد سواه الليله الي فاتت ورجعت جزء كبير من الي طار :icon33:
الحمد لله انه مارجع كله
كنت في البدايه 84.7 والحين والله متفشله وانا اكتبه لكن ما عليه الأسبوع الجاي ان شاء الله ايكون اكثر
الحين 84.3:icon33: نزلت 400 غرام
اليوم فطوري بيض عيون واقليه منالجهتين يعني اقلبه فيكون متحمر ياسلام وعليه الملح والفلفل الأسود ومااخليه مررره جامد يعني طريه من الداخل وفيها شويه سائل مو واجد شوي بس وباكل بعد زيتون شويه مخلل بدون سكر طبعا ومايونيز على البيض و شويه كبده دجاج مقليه بالزبده والفلفل والملح امسويتها لزوجي بس طبعا ماراح افوتها وراح اشرب كاس شاي اخضر بالزنجبيل
والغدا بعدين افكر فيه يالله باي اشوفكم بعدين:39:

الريم2008 • 17 سنة

angel
سلامه البنات ومايشوفون شر
ترا صحيح ماينفع انفكر في التخفيف لأن انا كذا ماصبر لازم اخبط لكن مع ريجيم دشتي تحسي انك مو مقيده وينزل وزنك وهدا حلاته يعني نترك الكاربوهايدرات بس ومقدار معين من الخضار والله ايش حلاته يهبل
يالله خلينا نصير قواي شوي لأن انا بعد قعدت اخبص بس ماعليه هادي البدايه وان شاء الله جاي الخير تفائلوا بالخير تجدوه

هـبـوش_64 • 17 سنة

الريم
معلش حصل خير وأن شاء الله تعوضيها هدا الأسبوع

angel
سلامة البنات ألف سلامه
وحمد الله على سلامتك لرجوعك للريجيم
بكره باوزن وأقولكم كم نزلت الأسبع هادا

mrs_monalisa • 17 سنة

هاي بنات ..

أنا بديت يوم الثلوث اللي راح يعني صار لي 4 أيام ع الريجيم ..

اليوم وزنت ,, ماقدرت اقاوم ,, نزلت كيلوين الحمدالله ياربي ,,

بس متوهقهـ بالفطور مدري ايش اكل غير البيض ,,

وشي ثاني ,, بنات ماتحسون بدوخه اول ماتقوون .. ؟

وماقدر اسوي مجهود كثير بس الصباح ,, بعدها بساعتين تقريبا عادي ,, عاد وحده قالت لي كولي حبه تمر ,,

مدري صار لكم كذا ,, .؟