المتواضعه
اني ساعات اسوي مثلج بس احسه غلط لان هل نظام يمشي على اساس كلما تحس بالجوع اكل وان ما حسيت بالجوع وجتي الوجبه الرئيسيه بعد اكل علمود نسبه السكر بالدم


مياسه
ياليت لو تعطينا كم وصفه
لان حدي حايره بالاكل وطبعي ام بسرعه من الاكلات المكرره

لكلام اللي كتبته من شوي كان للاخت هبوش
وانا استفسر منها
هل يصلح اخذ الكريمه السايله في المرحله الاولى
اللي من المراعي وغيرها وهل يصلح الشكولاته البودره الغير مسكره
كمان في المرحلة الاولى
وياليت اي وحده عندها معلومات تفيدنا

هاي بات كيفكم
هاي ريومه والله صدقتي مخبصه تخبيص مو طبيعي لي 6 ايام تخبيص
واليوم بديت من جديد

الله يستر

لكلام اللي كتبته من شوي كان للاخت هبوش
وانا استفسر منها
هل يصلح اخذ الكريمه السايله في المرحله الاولى
اللي من المراعي وغيرها وهل يصلح الشكولاته البودره الغير مسكره
كمان في المرحلة الاولى
وياليت اي وحده عندها معلومات تفيدنا

المتواضعه
السبانخ مسموحه كلي منها براحتك بأل هنا وعافيه

مياسه
أسفه على التأخير حبيبتي
أيوه الكريمه السايله كريمة الخفق) مسموحه بالمرحلة الأولى
شوفي بعلبة المراعي تلاقين مكتوب عليها نسبة الكاربوهيدرات الي فيها قليله
يعني تقريبا مسموح نص موب باليوم
وممكن تستعمليها مع بودرة الكاكاو الخايه من السكر
في بنات كتير أستعملوها
مسموح من بودرة الكاكاو الغير محلاه 2 ملعقه صغيره باليوم