المياسه_قطر :

أخواتي العزيزات ... أحيكم كلكم .. وأحيي فيكم هالروح الحلوه الصرااااااااااااحه لي كم يوم اتابع تجمعكم وقريت بعض ماكتب في التجمع الأول + الثاني + الثالث شديتوني الصرااااحه لهالرجيم بس عندي كم سؤال أتمنى تفيدوني بالاجابه عليهم 1- هل لازم نآخذ فيتامينات مع نظام رجيم دشتي ؟وشنو أسماء هذي الفيتامينات حتى يسهل علي شرائهم ؟ واذا استخدمت الرجيم بدون فيتامينات وشو الاعراض اللي ممكن الاحظها ؟ 2- ماهو الجهاز أو الشريط الي يقيس عدد الكيتونات واللي ذكرته الأخت lura في بداية التجمع الثالث .. هل تقصد فيه جهاز تحليل السكر ؟ أم شي غيره ؟؟ 3- ماهو الحد الأقصى إللي ممكن يستمر فيه الانسان في المرحله الأولى من هذا الرجيم ؟ 4- كيف يكون الانتقال بالرجيم من المرحله الاولى للثانيه يعني كيف ابدى ادخل الكربوهيدرات؟وايش نوعها وكميتها؟ 5- فصيلة دمي A+ هل يصلح لها الرجيم والا لا ؟ أدري إن أسئلتي الكثيره ،، وقد تكون مكرره ،، فأعذروني ... بس لان شدني هالرجيم وصار لي فتره اجمع معلومات عنه علشان ابتدي وانتوا شجعتوني أكثر بكلامكم عنه افيديوني وجزااااااااكم الله خير لاني محبطـــــــــه من زياده وزني .. اللي ماثر على عدم حملي إلى الآن

أخواتي العزيزات ... أحيكم كلكم .. وأحيي فيكم هالروح الحلوه الصرااااااااااااحه لي كم يوم اتابع...

هـبـوش_64 :

أم عزيزان حبيبة قلبي تسلمين لأنك ذكرتي أسمي مشكوره حبيبتي أنا مستمره على الريجيم مع أن الأسبوع الي راح وزني ما نزل بس الحمد لله صامده تفاحه زرقاء هلا بيكي معانا نورتينا أنتي كده تمام بس أنبهي من المسقعه مايكون فيها صلصة طماطم لأنها ممنوعه والكوسه المحشيه لايمون في بالحشو رز كلي دسم ولا يهمك لا تخافي مبروك نزول وزن جوزك طبعا 5 كيلو بعشر أيام ممتاز بس على فكره طبيعة جسم الرجال أنه يستجيب بسرعه للريجيم أكثر من الحريم بس طالما أنك جديده على الريجيم إن شاء الله راح ينزل وزنك تمام بس المهم لا تنسي الرياضه لو مشي يوميا لمدة نصف ساعه فقط بالتوفيق

أم عزيزان حبيبة قلبي تسلمين لأنك ذكرتي أسمي مشكوره حبيبتي أنا مستمره على الريجيم مع أن الأسبوع...