
monsaf
•
up

امانوش
•
حبيباتى انا استخدمت رجيم اتكنز اكثر من مره خصوصا وقت النفاس وكنت جبت الاوراق من امريكا قبل مايترجم الكتاب وانزل بفضل الله ماشاء الله 14ك فى14يوم وماالعب رياضه وانزل من نفاسى مثل ماكنت قبل مااحمل بس انا ملاحظه انكم ماتسون مرحله الحث الى انتوا تاكلونه الحين هذا اسلوب حياه من اتكنزتستمرين طول العمر بس قبلها لازم مرحله الحث ومدته اسبوعين وينزل من 10الى 14كل وحده عادحسب جسمها وينزل شحم مش عضلات والله انى قلت لكذا احد وفعلا لمن اتبع طريقتى نزلوا بشكل رهيب مثلى وبدون تعب اواحتياج فيتامينات لانها كلها14يوم ثم يلخبط مره ثانيه يومين بدون فجعنه ويرجع اذا حابب او يكتفى والوزن مايرجع ابد اذا الانسان حافط عليه لان زى ماقلت هو من الشحم وليس العضلات ولا الماء
اذا تحبون اكتب مرحله الحث بكتبه لكم وكمان شغله مهمه الى تستعمل حبوب منع الحمل ماينفه معاها يادوب حتنزل بس كيلو او كيلوين بس لان الهرمونات تلعب دور قوى فى هذا الرجيم فى منع النزول وانتبهوا من العلك لانه يوقف الرجيم حتى الخالى من السكرورجيم اتكنز الى عندى واستخدمه كل مااكلت نحفت
لانه يجيلك سدت نفس فضيعه حتى ممكن تكتفين باليوم ببيضه واحده لازم تغصبين نفسك على الاكل
وبالغصب بعد
ولمن اخلص الرجيم يكون مالى نفس نهائيا بالاكل اذا حابين اكتب مرحله الحث بكتبها واسفه انى طولت عليكم بس انا اقولكم لانى جربته قبل الزواج وبعد الزواج فى النفاس يكون لسع مااخذت حبوب الحمل ولانى دايما انصح فيه واحب هذا الرجيم وشكرا لكل من تقراء رسالتى
اذا تحبون اكتب مرحله الحث بكتبه لكم وكمان شغله مهمه الى تستعمل حبوب منع الحمل ماينفه معاها يادوب حتنزل بس كيلو او كيلوين بس لان الهرمونات تلعب دور قوى فى هذا الرجيم فى منع النزول وانتبهوا من العلك لانه يوقف الرجيم حتى الخالى من السكرورجيم اتكنز الى عندى واستخدمه كل مااكلت نحفت
لانه يجيلك سدت نفس فضيعه حتى ممكن تكتفين باليوم ببيضه واحده لازم تغصبين نفسك على الاكل
وبالغصب بعد
ولمن اخلص الرجيم يكون مالى نفس نهائيا بالاكل اذا حابين اكتب مرحله الحث بكتبها واسفه انى طولت عليكم بس انا اقولكم لانى جربته قبل الزواج وبعد الزواج فى النفاس يكون لسع مااخذت حبوب الحمل ولانى دايما انصح فيه واحب هذا الرجيم وشكرا لكل من تقراء رسالتى

monsaf
•
امانوش :
حبيباتى انا استخدمت رجيم اتكنز اكثر من مره خصوصا وقت النفاس وكنت جبت الاوراق من امريكا قبل مايترجم الكتاب وانزل بفضل الله ماشاء الله 14ك فى14يوم وماالعب رياضه وانزل من نفاسى مثل ماكنت قبل مااحمل بس انا ملاحظه انكم ماتسون مرحله الحث الى انتوا تاكلونه الحين هذا اسلوب حياه من اتكنزتستمرين طول العمر بس قبلها لازم مرحله الحث ومدته اسبوعين وينزل من 10الى 14كل وحده عادحسب جسمها وينزل شحم مش عضلات والله انى قلت لكذا احد وفعلا لمن اتبع طريقتى نزلوا بشكل رهيب مثلى وبدون تعب اواحتياج فيتامينات لانها كلها14يوم ثم يلخبط مره ثانيه يومين بدون فجعنه ويرجع اذا حابب او يكتفى والوزن مايرجع ابد اذا الانسان حافط عليه لان زى ماقلت هو من الشحم وليس العضلات ولا الماء اذا تحبون اكتب مرحله الحث بكتبه لكم وكمان شغله مهمه الى تستعمل حبوب منع الحمل ماينفه معاها يادوب حتنزل بس كيلو او كيلوين بس لان الهرمونات تلعب دور قوى فى هذا الرجيم فى منع النزول وانتبهوا من العلك لانه يوقف الرجيم حتى الخالى من السكرورجيم اتكنز الى عندى واستخدمه كل مااكلت نحفت لانه يجيلك سدت نفس فضيعه حتى ممكن تكتفين باليوم ببيضه واحده لازم تغصبين نفسك على الاكل وبالغصب بعد ولمن اخلص الرجيم يكون مالى نفس نهائيا بالاكل اذا حابين اكتب مرحله الحث بكتبها واسفه انى طولت عليكم بس انا اقولكم لانى جربته قبل الزواج وبعد الزواج فى النفاس يكون لسع مااخذت حبوب الحمل ولانى دايما انصح فيه واحب هذا الرجيم وشكرا لكل من تقراء رسالتىحبيباتى انا استخدمت رجيم اتكنز اكثر من مره خصوصا وقت النفاس وكنت جبت الاوراق من امريكا قبل...
ياقلبي انا اول مره اسمع عن هل مرحله
كتاب اتكنز عندي بس بالعربي وما قريت انه موجود بيه هل مرحله
اذا انتي مجربتها ونزلتي عليها مثل ما قلتي
اكتبيها لي واذا البنات حبوا يقروها ويطبقوها يكون افضل
لكن الي مكتوب هل مرحله الي حنا بيها وبعد في 3 مراحل يعني المجموع 4 مراحل من غير الي ذكرتيه
ما ادري عاد الي قلتيه موجود بكتاب دشتي لو لا صراحه ما عندي خبر عنه الي اعرفه كل عن اتكنز قريته من كتابه لان قبل كم شهر سويت الرجيم بس اكثره كان مخربط لان كله عن طريق النت وكل وحده تعطيج معلومه والثانيه تنفيها لكن الحين متامله خير اكثر من قبل
ياليت المرحله ما عليج بالتفصيل الممل
او اذا عندج ويب سابد لها بعد
مشكوره


monsaf
حبيبتي مافي تعب ابدا أي شي أنا حاضرهراح أقولكم على طريقة حلا (تشيز كيك)
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
امانوش
مرحلة الحث الي بتتكلمي عنها أنا الي فهمته أنها المرحله الأولى الي بتكون فيها مجموع الكاربوهيدرات 20 جرام
ما أدري صح ولا لأ
ياريت تكتبي مرحلة الحث يمكن أنا فاهمه غلط
في أنتظارك
حبيبتي مافي تعب ابدا أي شي أنا حاضرهراح أقولكم على طريقة حلا (تشيز كيك)
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
امانوش
مرحلة الحث الي بتتكلمي عنها أنا الي فهمته أنها المرحله الأولى الي بتكون فيها مجموع الكاربوهيدرات 20 جرام
ما أدري صح ولا لأ
ياريت تكتبي مرحلة الحث يمكن أنا فاهمه غلط
في أنتظارك
الصفحة الأخيرة