عبائر
•
اختي ام عزيزان يسلموووووووووو
أمانوش
اليوم أنا كملت 5 أيام بدون كاربوهيدرات ووزني زي ماهو
لا والكارسه كمان اني عملت تحليل الكيتون وطلع خفيف جدا يعني جسمي بيفرز كيتون قليل
هدا وأنا تقريبا مش باخد كاربوهيدرات أبدا
بالله مش حقي أنقهر
بافكر أقوم أخرب الريجيم وأتعشى ساندوتش وأكل أيس كريم (جوزي جايب للعيال بافكر أسطوا على واحده منهم) وأصحى بكره بإذن الله أبدأ في ريجيم الفاكهه 5 ولا 6 أيام وبعدين أرجع لمرحلة الحث(دي كلها لحد دلوقت أفكار بكره أقولكم عملت أيه)
اليوم أنا كملت 5 أيام بدون كاربوهيدرات ووزني زي ماهو
لا والكارسه كمان اني عملت تحليل الكيتون وطلع خفيف جدا يعني جسمي بيفرز كيتون قليل
هدا وأنا تقريبا مش باخد كاربوهيدرات أبدا
بالله مش حقي أنقهر
بافكر أقوم أخرب الريجيم وأتعشى ساندوتش وأكل أيس كريم (جوزي جايب للعيال بافكر أسطوا على واحده منهم) وأصحى بكره بإذن الله أبدأ في ريجيم الفاكهه 5 ولا 6 أيام وبعدين أرجع لمرحلة الحث(دي كلها لحد دلوقت أفكار بكره أقولكم عملت أيه)
مياسه23
•
مارديي على سؤالي يا ام عزيزان
عن برنامج دشتي متي يجي ومتى ينعاد
وشششششششششكرا
...........................................
عن برنامج دشتي متي يجي ومتى ينعاد
وشششششششششكرا
...........................................
الصفحة الأخيرة