جونسره :

بنات لازم الحث اسبوعين انا بخليه اسبوع واحد ينفع

بنات لازم الحث اسبوعين انا بخليه اسبوع واحد ينفع

جونسره :

بنات لازم الحث اسبوعين انا بخليه اسبوع واحد ينفع

بنات لازم الحث اسبوعين انا بخليه اسبوع واحد ينفع

امانوش :

كيفكم حبيباتى الهي يسعدكم بس حبيت ارد على الاخوات الفاضلات حبيبتى هبوش انت من دخلتى مرحله الحث كان عندك الوزن توقف عشان تبان النتيجه لازم امرين يااما تكسرين يومين وتاكلين كل مالذ وطاب ياما تستمرين شهر كامل ثم يبداء الجسم يفقد المقاومه ويبدا ينزل بقوه واى رجيم حبيبتى مدته اسبوعين فقط تقريبا كل الرجيمات اكثر من كذا الجسم يتعود ويوقف ينزل وهذا مذكور فى الكتاب وايضا فى حميه سكارسديل ومايو كلينك وهوليوود وهلما جراء اما بعد الاسبوعين فهوا دايما اسلوب حياه يعنى حاجه تستمرين عليها طول العمر اتمنى ان اكون وضحت لك حبيبتى يعنى اذا بتستمرين لازم شهر وبعدين النزول يبداء وبراحتك عيونى كمان اذكركم ان تاكلون عشان الجسم ماينتبه حتى لو 3000سعره حراريه تحياتى مونساف حبيبتى انا ماكنت اسوى رياضه لافى هذا لرجيم ولا غيره زى سكارسديل ماكنت اسوى شئ بس شغل البيت كفايه اما غير الرجيم اسوى رياضه كمان مادرى اذا الدايت الفيمتو مسموح شوفى عدد الكربوهيدرات فى العلبه وانت ملخبطه من قبل يعنى ماينحسب واذا وزنك واقف نفس الرد لهبوش هو لك اتمنى من الله انك تنحفين انت والاخوات بصحه وعافيه مياسه حبيبتى ارجو انك مااتبعتى اى رجيم قبل هذه المرحله وجسمك مافيه هرمونان وباذن الله تشوفين نتيجه الريم الله يسعدك موفقه وبشرينا الكل هنا يدعم جميع الاخوات حياك حبه الخال الله يوفقك بس اذا حبيتى تدخلين مرحله الحث لازم راحه من الرجيم السابق وبتلاقين انه مافى فرق كبير بين دشتى واتكنز انا مره سويت رجيم اتكنز انتظرت ثلاث اشهر لين راحت مفعول حبوب منع الحمل من جسمى الهرمونات والادويه تلعب دور فى الموضوع موفقات اتمنى اسمع عنكم الاخبار الحلوه

كيفكم حبيباتى الهي يسعدكم بس حبيت ارد على الاخوات الفاضلات حبيبتى هبوش انت من دخلتى مرحله...