

السلام عليكم...
اخباري: الحمد لله مر اليوم بسلام مع اني مشتاااااقه واييد للكاكاو والكيك لكن صابره لعلي اجد نتيجه ترضيني....
الفطور : 3 ملاعق زبدة الفول السوداني+كوب نسكافيه+ 2 شرايح جبن....
الغداء: تونه مخلوطه مع مايونيز.....
العشاء:حبة خيار+2شرايح جبن+( بصل مع طماطم،حبه واحدهن3خسات وفجل ومشروم ودجاج صدور ) قليتها بشوي زيت وطلعت لذيذه مثل اطل الصينيين وووووووووووووااااااو ويوم استوت حطيت فوقها 1 ملعقه جبن سايل....تجنن...+شربت نصف علبه سفن اب دايت.....الصراحه كنت ميته جوع....
( امانوس) هلا ختي العزيزه...شو الاخبار؟؟؟؟الصراحه مااعرف شيئ عن كتاب لدشتي بس واايد قريت له وسويت بحث في قوقل وقريت لين فمهته عدل وانتي تقدرين تروحين المكتبه وتسألينهم.......وجزيتي خيرا...
تحيااتي للجميع..
اخباري: الحمد لله مر اليوم بسلام مع اني مشتاااااقه واييد للكاكاو والكيك لكن صابره لعلي اجد نتيجه ترضيني....
الفطور : 3 ملاعق زبدة الفول السوداني+كوب نسكافيه+ 2 شرايح جبن....
الغداء: تونه مخلوطه مع مايونيز.....
العشاء:حبة خيار+2شرايح جبن+( بصل مع طماطم،حبه واحدهن3خسات وفجل ومشروم ودجاج صدور ) قليتها بشوي زيت وطلعت لذيذه مثل اطل الصينيين وووووووووووووااااااو ويوم استوت حطيت فوقها 1 ملعقه جبن سايل....تجنن...+شربت نصف علبه سفن اب دايت.....الصراحه كنت ميته جوع....
( امانوس) هلا ختي العزيزه...شو الاخبار؟؟؟؟الصراحه مااعرف شيئ عن كتاب لدشتي بس واايد قريت له وسويت بحث في قوقل وقريت لين فمهته عدل وانتي تقدرين تروحين المكتبه وتسألينهم.......وجزيتي خيرا...
تحيااتي للجميع..

جونسره
•
بنات انا عندي فقر دم واملاح في البول (اكرمكم الله ) وتجيني احيانا نوبات مغص كلوي مدري اقدر اعمله ولا لا

السلام عليكم...
شو اخباركمعزيزاتي مع دشتي؟؟؟؟
الحمد لله مستمره على الرجيم وماشيه تمام....
بنااات حبيت اسال: الدوره متاخره علي اربع ايام هل هذا طبيعي ولابسبب رجيم دشتي؟؟؟؟مع العلم ان دورتي منتظمه جدا ولاتتاخر يوم واحد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
(جونسره ) حبيبتي لاتسوين الرجيم يمكن يضرج لان شكلج فيج مشاكل في الكلى والله يشفيج ويعافيج من كل شر وكثري ماي واغلى البقدونس واشربي الماء واايد زين للي عندهم املاح....في رجيمات وايد حلوه احسن من دشتي سوي بحث وبتلاقين كل شيئ ويرى صحتج امانه فحافظي عليها........
شو اخباركمعزيزاتي مع دشتي؟؟؟؟
الحمد لله مستمره على الرجيم وماشيه تمام....
بنااات حبيت اسال: الدوره متاخره علي اربع ايام هل هذا طبيعي ولابسبب رجيم دشتي؟؟؟؟مع العلم ان دورتي منتظمه جدا ولاتتاخر يوم واحد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
(جونسره ) حبيبتي لاتسوين الرجيم يمكن يضرج لان شكلج فيج مشاكل في الكلى والله يشفيج ويعافيج من كل شر وكثري ماي واغلى البقدونس واشربي الماء واايد زين للي عندهم املاح....في رجيمات وايد حلوه احسن من دشتي سوي بحث وبتلاقين كل شيئ ويرى صحتج امانه فحافظي عليها........
الصفحة الأخيرة
هلا والله وغلا
اللهم امين
والله محافظه على الاكل رغم ان المغريات كلها امامي بس صابره مشالله تبارك الله
والشوكولاته والحلويات ذبحوني ودي اذوق شي منهم
بس اخلص هل 14 يوم بسوي لي يوم مفتوح اكل بيه كل انواع الشوكولاته والايس كريم <<<<< محد خربني غيرهم :(
ما اعتقد موجود هل شريط عدنا بهولندا بس بالنوادي الصحيه يعني من كنت مشتركه كانوا يقيسون خصري كل اسبوع
ان شاء الله بسجل بنادي حتى لا يصير عندي ترهل بس بهل فتره ما اريد اسجل الا انزل كم كيلو باذن الله
مشكوره حبيبتي على تعبج
ما عرفنا هبوش شصار معاها بعد