monsaf
monsaf
كيفك مونساف حبيبتى وايش اخبارك بس حبيت اقولك حبيبتى ان الحبتين المكرونه الى اكلتيها توقف الرجيم حتي حبه اللوز من ذاك اليوم اذا انت مستمره على الرجيم لازم توزنين كل يوم او على الاقل كل ثلاث ايام اعتقد حبيبتى يبيلك نظام السعرات الحراريه لان فيها مكرونه ثلاث ملاعق ورز هم ثلاث ملاعق والله انه ممتاز وكنت قريت عليه فى المنتدى للاخت الله يسعدها ويوفقها غيم2000الله يذكرها بالخير انت عاد شوفى نفسك حبيبتى والله معاك هبوش كيفك ياعمرى وكيف عيد ميلاد بنتك حبيبتى اهى استخدمت مرحله الحث من الاثنين للاثنين وانا كنت ااكلها يعنى تبى شى جبتلها اياه انا وياها مقابلين بعض مادخلت شئ فى فمها من غير ماتقول وهى بتستمر للاثنين الجاي ويكون مهمتى معاها خلصت بس للامانه انها اول مره تجرب رجيم عشان كذا بان عليها كانها خاسه عشره ك عقبالكم حبيباتى اغلى قطريه مبروك حبيبتى الله يخليك استمري استمري لاتوقفين الله يسعدك حبيبتى وموفقه ام نوره وهيا الله يسعدك وينور عليك مياسه وينك حبيبتى العسوله بشرينى عنك تحياتى للجميع
كيفك مونساف حبيبتى وايش اخبارك بس حبيت اقولك حبيبتى ان الحبتين المكرونه الى اكلتيها توقف الرجيم...
لا ياقلبي اني ما اقدر بدون دشتي ابد
جربت كل الانظمه ما نفعتني ابد بس دشتي حسيته مريح وانزل عليه صحيح بطي بس المهم انزل

حسافه والله اكلتها

والله من البارحه واليوم قاعد اتشهى واخطط شنو الي راح اكله بيوم الجمعه


اذا بعد شهر ارجعله اعتقد كثير
بجرب اسبوع دشتي عادي ووراها اشوف كم نزلت بهل اسبوع ويمكن بعدين ارجع للحث اسبوعين


مشكوره حبيبتي
monsaf
monsaf
مونساف حبيبتى يبيلك فتره لين ترجعين له عشان الجسم مايمسك الوزن ممكن بعد فتره شهر او اثنين على مااعتقد كمان رجيم الرز واللبن انا قريت عنه بس مااعرف وحده جربته بس يمدحون فيه حبيبتى كمان هذي الايام فى المنتدى طايحين رجيم التفاح وفيه اخت نزلت 6ك فى 7ايام على حسب كلامها والكل يجرب فيه هذا الى اعرفه حبيبتى وكمان شوفى موضوع الاخت الله يوفقها الى سوت تدبيس وايش صار فيها ماشاء الله عليها اقرائى القصه فى اول صفحه من المنتدى علاج السمنه والنحافه وسلامتك حبيبتى
مونساف حبيبتى يبيلك فتره لين ترجعين له عشان الجسم مايمسك الوزن ممكن بعد فتره شهر او اثنين على...
مشكوره حبيبتي

جربت التفاح بس زاد وزني عليه يعني ما فادني ابد

والرز واللبن بس قريت عنه لكن ما كانت موجوده تجارب البنات يعني كم نزلوا ولا شي؟؟


الله يعين
امانوش
امانوش
مونساف طيب ايش رايك فى رجيم سكارسديل هذا عاد رهيب
هـبـوش_64
هـبـوش_64
monsaf
ان شاء الله حبيبتي ربنا بينولك الي ببالك
وزي مابيقولوا كل شيء يجي بوقته


اغلى قطريه
ممتاز كيلو ونص تقريبا بـ 3 أيام وأقل كمان بس ياريت تحاولي ماتنطي على الميزان كل شويه يعني أوزني بعد أسبوع أحسن
ولما تييجي السعوديه بالسلامه حاولي تمسكي نفسك
عمره مقبوله مقدما ولا تنسي تدعي لنا عند الحرم
هـبـوش_64
هـبـوش_64
monsaf
أيش رايك تجربي ريجيم الفواكه أنا مشيت عليه 5 أيام نزلت 1,5 بس العام نزلت عليه في الـ 5 أيام 3 كيلو
وفي واحده أعرفها كانت ماشيع معانا على دشتي وسابته وسوت ريجيم الفاكهه أسبوع كامل تزلت 7 كيلو
فكري وقرري وربي يوفقك حبيبتي