MONSAF
لا لا لا مستحيل بيوم تزيدي 5كيلو
ممكن تزيدي الـ2 كيلو الي نقصتيهم وده اذا كنتي قاعده طول اليوم تاكلي وتحشري لكن خمسه كيلو استحاله
وانا شايفه انك ما اكلتي كتير ابدا
اكيد ميزانك خربان
اوزني تاني وطمنينا
MONSAF
لا لا لا مستحيل بيوم تزيدي 5كيلو
ممكن تزيدي الـ2 كيلو الي نقصتيهم وده اذا كنتي قاعده...
هلا والله وغلا هبوش
اي ياقلبي شريته
والغلط طلع بيه هوايه
مثل الكولا حتى لو كانت دايت ممنوعه وكل المشروبات الغازيه
والشاي بعد بكل انواعه ممنوع
الجبن من 90 الى 120 غرام باليوم
غير مسموح الجبن الابيض الطري
الجبن الابيض البلدي
الاجبان القليله الدسم
كوبان الى 3 اكواب من الخضار النيه باليوم الواحد
كوب واحد من الخضار المطبوخ يوميا
العلكه ومعطرات الفم كلها ممنوعه
حتى ادويه السعال والبرد بعد ممنوعه
هذا الي اتذكره من الي قريته
هل كلام من كتاب اتكنز مو دشتي