سينابون2 :
السلام عليكم .. اتمنى اني اشترك معاكم في هذا الملف للرجيم الاكثر من رائع .. اذا وافقتو على انضمامي معاكم اعطيكم سالفتي مع الرجيم يارب ننحف ونصير رشيقات بصحه والعافيه.السلام عليكم .. اتمنى اني اشترك معاكم في هذا الملف للرجيم الاكثر من رائع .. اذا وافقتو على...
monsaf :
حبيبتي لا تنتظرين موافقه احد الموضوع مفتوح لكل البنات الي حابين يسوون دشتي وحياج الله بينا ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب من غير شر يارب عاد ما قلتي لنا سالفتج مع الرجيم وكم وزنج وكم كنتي وكم حابه تكونين <<< تحقيق :o اهلا وسهلا بيج ياقلبيحبيبتي لا تنتظرين موافقه احد الموضوع مفتوح لكل البنات الي حابين يسوون دشتي وحياج الله بينا ان...
monsaf :
ما اعرف من وين ابتدي بنات خربت الدنيا اليوم البارحه انضبطت واليوم الصبح بعد ماشيه عدل بس كل شوي اوزن ونفس الوزن عصبت حيل والله وما قدرت امسك نفسي اكلت كم قطعه شوكولاته وعلى الغداء بسوي مرق سبيناغ ورز طبعا اكيد باللوز والصنوبر وسلطه بصوره مختصره اليوم حرقت الاخضر واليابس وان شاء الله بكرى برجع على الحث او اتكنز عادي بعد ما ادري تعبت ماني قادره اكمل شغل البيت ولا اني قادره اطبخ لان اعصابي محترقه وحتى زوجي لاحظ هل شي وقعد يحن يقولي اكلتي ايس كريم وايد وضيعتي تعبج بس ما اكلت وايد هو حنان حيل :09::( :06: الله يصبرناما اعرف من وين ابتدي بنات خربت الدنيا اليوم البارحه انضبطت واليوم الصبح...
كلامج صحيح
اني بعد جربته مثل ما قلتي
حسب قرايتي له بالمنتديات وحسب لقائاته الي كانت تطلع بالتلفزيون
بس يقولون اذا جربتيه بحذافيره تنزلين اكثر
رغم انه مذكور بكتاب اتكنز ان بالاسبوعين تنزلين ما بين كيلو ونص الى كيلوين ونص اعتقد يعني مو اكثر من 3 كيلو بالاسبوعين
نقول تقريبا كيلو ونص بالاسبوع
وتبقى على الجسم بعد
الله يعيننا
بصراحه مليت من الوزن الي ينزل كيلو ويعد كيلوين والله تعبت