ابجدية امراة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني انظم اليكم انا كنت اتابع التجمع الاول والثاني وانقطعت مع اقفالهما والله فرحت لما شفت التجمع الثالث وزني كان حلو قبل الحمل مو مره بس كان معقول كان 68 وبعد الحمل صار90 وفوقها كمان مائة جرام شي فضيع تعقدت من حالي جربت كل الرجيمات وكنت انزل وانا بطبعي اكون صارمه باي رجيم بس مشكلتي اني اني انزل وزن كثير وارجع اكسبه مره ثانيه وابدأ من جديد وهلم جره والخطير في الموضوع اني بعد ماجربت رجيم اتكنز اكتشفت شي خطيييير جدا جدا وهو ان رجيم اتكنز حتى لو تركتيه وزنك يضل ينزل انا يا بنات انهبلت معقوله انا وزني كان 90 وبعد الرجيمات اتكنز وغيره صار78 يعني نزلت مايقارب 11 كيلو والمفاجئه اني لي اكثر من 3 اسابيع اكل عادي واكثر من العادي حلا على كيك واحب الحليب كمان ووزني مازال ينزل ايش السر ما اعرف اصبح الان وزني 73كيلو وانا معكم حتى يصير وزني 55 لانه يناسب طولي كذا وفترة نزول وزني كان 6 اشهر زمن قياس اليس كذلك طولت عليكم اسفه والله وبالتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني انظم اليكم انا كنت اتابع التجمع الاول والثاني وانقطعت مع...

هـبـوش_64 :

monsaf معقول مانشرب مشروبات غازيه أبدا طيب البيبسي والكولا علشان الكافيين طيب السفن أب والفيمتو الدايت ليه لا والشاي أنا أستعمل الشاي الأخضر لأنه خالي من الكافيين وأنا سامعه دشتي بيقول كتروا منه خلاص نحاول نقلل منه أيوه أنا كنت قريت بكتاب أتكنز المترجم أن الجبن المسموح من 75 الى 100 جرام فقط بس الجبن الأبيض الطري تقصدي مثلا البقرات الثلاثه والخضار تقريبا زي ما أحنا عارفين والعلكه كمان عارفين أنها ممنوعه بس للأسف أنا أستخدم معطر الفم أشتريته مكتوب علي خالي من السكر بس خلاص بلاش منه أحسن حتى أدوية السعال عارفين أنها ممنوعه مشكوره حبيبة قلبي على المعلومات ولو عرفتي شي تاني بلغينا

monsaf معقول مانشرب مشروبات غازيه أبدا طيب البيبسي والكولا علشان الكافيين طيب السفن أب والفيمتو...