ابجدية امراة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني انظم اليكم انا كنت اتابع التجمع الاول والثاني وانقطعت مع اقفالهما والله فرحت لما شفت التجمع الثالث وزني كان حلو قبل الحمل مو مره بس كان معقول كان 68 وبعد الحمل صار90 وفوقها كمان مائة جرام شي فضيع تعقدت من حالي جربت كل الرجيمات وكنت انزل وانا بطبعي اكون صارمه باي رجيم بس مشكلتي اني اني انزل وزن كثير وارجع اكسبه مره ثانيه وابدأ من جديد وهلم جره والخطير في الموضوع اني بعد ماجربت رجيم اتكنز اكتشفت شي خطيييير جدا جدا وهو ان رجيم اتكنز حتى لو تركتيه وزنك يضل ينزل انا يا بنات انهبلت معقوله انا وزني كان 90 وبعد الرجيمات اتكنز وغيره صار78 يعني نزلت مايقارب 11 كيلو والمفاجئه اني لي اكثر من 3 اسابيع اكل عادي واكثر من العادي حلا على كيك واحب الحليب كمان ووزني مازال ينزل ايش السر ما اعرف اصبح الان وزني 73كيلو وانا معكم حتى يصير وزني 55 لانه يناسب طولي كذا وفترة نزول وزني كان 6 اشهر زمن قياس اليس كذلك طولت عليكم اسفه والله وبالتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني انظم اليكم انا كنت اتابع التجمع الاول والثاني وانقطعت مع...

ابجدية امراة :

تبون الصراحه التجمع الاول والثاني كان افضل فيه تشجيع مو طناش انا ما احد رد علي كاني اكلم نفسي شي مؤسف اسفه اني دخلت تصبحون على خير

تبون الصراحه التجمع الاول والثاني كان افضل فيه تشجيع مو طناش انا ما احد رد علي كاني اكلم نفسي...

أسيرة زوجي :

مونسوف تدرين عاد ان نزلت في اسبوعين 4 كيلو كنت امشي ساعه اول مابديت دشتي

مونسوف تدرين عاد ان نزلت في اسبوعين 4 كيلو كنت امشي ساعه اول مابديت دشتي

هـبـوش_64 :

monsaf معلش حبيبتي لاتزعلي نفسك كان لازم تخربي الريجيم طالما أعصابك تعبانه المهم بكره تبتدي من جديد وأحسن خليكي على الريجيم العادي بلاش مرحلة الحث يعني بلاش الحرمان الزايد علشان أعصابك لا تتعب تاني وأنتي جربتي أسبوعين ومازلتي غير 2 كيلو ويلرتهم ثبتوا لو كانوا 14 كيلو زي ماقالت أمانوش كان معلش ساعتها نقول يستحق الحرمان لكن كده لا والله مافي داعي أبدا للحرمان ولا يهمك أهدي وبكره أبدئي من جديد سينابون 2 أبجدية امرأه أهلا بيكم معانا نورتونا بنت ريلي مبروك نزول الكبلو حلو الى الأمام

monsaf معلش حبيبتي لاتزعلي نفسك كان لازم تخربي الريجيم طالما أعصابك تعبانه المهم بكره تبتدي من...

سهر نجد :

السلام عليكم اخباركم يابنات ... صراحه حمستوووني اني اجرب هالنظام مع العلم اني مدري كم وزني خخخخخخ:35: بس ملاحظه اني سامنه وملابسي ضاقت علي :44: انا حابه انظم لكم وابتدي النظام مع العلم اني اول مره اسوي رجيم :icon33: بس ان شاء الله من يوم السبت وعندي كذا استفسار بسيط.. بالنسبه للمرحله الثانيه والثالثه اللي نقدر ندخل فيهم نشويات هل مسموح الخبز والارز والحلويات ولا لا؟؟ سؤالي الثاني : بالنسبه للمشروبات "العصائر"هل هي ممنوعه طول فتره الرجيم يعني من بدايه المرحله الاولى الى نهاية المرحله الرابعه؟ سؤالي الثالث والاخير... كم استمر في كل مرحله ... وهل لازم اشتري الجهاز اللي تقولون عنه؟ وشاكره لكم مسبقا وان شاء الله مااكون كثرت عليكم اسئله تحياتي لكم جميعا...

السلام عليكم اخباركم يابنات ... صراحه حمستوووني اني اجرب هالنظام مع العلم اني مدري كم...