مونساف حبيبتى
الموضوع برد شوي لان فيه ناس انسحبوا والامتحانات على الابواب الكل طفشان الظاهر الله يعين
انا مادخلت من زمان بس انا اعتقد الرجيم الى ماينزل اول مره كل الشحوم دفعه واحده يصير ممل اما لمن ينزل كيلوات كثيره وبعدين يبطى نقول مايخالف بس انت زين انك تنحفين رغم الهرمونات الى تاخذينها الله يعينك وتنحفين على خير وتحملين بأذن الله بتوائم وتبشريننا عاجل غير اجل قادر ياكريم مافى شئ بعيد عند رب العالمين
بس على وعدى لك في رجيم جارتى والله ليوم الاثنين الى فات ناقصه فوق الاربع خمسه ك لانها سوت رياضه المشي والله يوم تشوفينها كانها 15ك بس اهم شي انها تحافظ على الوزن وكثير من الردود فى المنتدى ينزلون من 8ك الى 10ك فى اول اسبوعين بس الكل ينصح اذا اكلتى وايد نحفتى اتمنى لكم جميعا التوفيق والنجاح والسعاده ومشكورات يالغاليات
امانوش
•
امانوش :
مونساف حبيبتى الموضوع برد شوي لان فيه ناس انسحبوا والامتحانات على الابواب الكل طفشان الظاهر الله يعين انا مادخلت من زمان بس انا اعتقد الرجيم الى ماينزل اول مره كل الشحوم دفعه واحده يصير ممل اما لمن ينزل كيلوات كثيره وبعدين يبطى نقول مايخالف بس انت زين انك تنحفين رغم الهرمونات الى تاخذينها الله يعينك وتنحفين على خير وتحملين بأذن الله بتوائم وتبشريننا عاجل غير اجل قادر ياكريم مافى شئ بعيد عند رب العالمين بس على وعدى لك في رجيم جارتى والله ليوم الاثنين الى فات ناقصه فوق الاربع خمسه ك لانها سوت رياضه المشي والله يوم تشوفينها كانها 15ك بس اهم شي انها تحافظ على الوزن وكثير من الردود فى المنتدى ينزلون من 8ك الى 10ك فى اول اسبوعين بس الكل ينصح اذا اكلتى وايد نحفتى اتمنى لكم جميعا التوفيق والنجاح والسعاده ومشكورات يالغالياتمونساف حبيبتى الموضوع برد شوي لان فيه ناس انسحبوا والامتحانات على الابواب الكل طفشان الظاهر...
أنااااااااااااااااااااا راح أبدأ بكره فيه إن شاء بس عسى ماأخرب الدنيا فوق تحت بس بحااااااااااااااااول قد مأقدر لأني وزني زايد 25 كيلو <<< رددي ياليل مطولك خخخخخخخخخخخ إن شاء الله أخف على الأقل 15 كيلو دعواتكم بحفظ الموضوع في المفضله وبكتب يومياتي معااكم ،،،
بنت ريلي
•
شلون الحلوين
ومليون شكر للردود الحلوة وانا اعتقد ان اختفاء البنات عاءد للامتحانات
الله يعين الجميع
انا وزني بدا يثبت مرة ثانية
لكن هذا ياكد كلام الدكتور ان في فترة الحث ينزل الوزن من 2 الى 6 كيلو
وانا من باجر راح دخل الاسبوع الرابع في فترة الحث
والحين وزني نازل بالضب 5.5 كيلو يعني اعتقد مع الاسبوع الجاي بيصيرون 6 كيلوات
بصراحة مااحلم فيهم مع هالاكل كله
لكن السؤال شلون ابدأ بالفترة الثانية ماني عارفة
ياريت البنا الحلوين يعلموني
وتصبحون على خير
ومليون شكر للردود الحلوة وانا اعتقد ان اختفاء البنات عاءد للامتحانات
الله يعين الجميع
انا وزني بدا يثبت مرة ثانية
لكن هذا ياكد كلام الدكتور ان في فترة الحث ينزل الوزن من 2 الى 6 كيلو
وانا من باجر راح دخل الاسبوع الرابع في فترة الحث
والحين وزني نازل بالضب 5.5 كيلو يعني اعتقد مع الاسبوع الجاي بيصيرون 6 كيلوات
بصراحة مااحلم فيهم مع هالاكل كله
لكن السؤال شلون ابدأ بالفترة الثانية ماني عارفة
ياريت البنا الحلوين يعلموني
وتصبحون على خير
monsaf
•
امانوش :
مونساف حبيبتى الموضوع برد شوي لان فيه ناس انسحبوا والامتحانات على الابواب الكل طفشان الظاهر الله يعين انا مادخلت من زمان بس انا اعتقد الرجيم الى ماينزل اول مره كل الشحوم دفعه واحده يصير ممل اما لمن ينزل كيلوات كثيره وبعدين يبطى نقول مايخالف بس انت زين انك تنحفين رغم الهرمونات الى تاخذينها الله يعينك وتنحفين على خير وتحملين بأذن الله بتوائم وتبشريننا عاجل غير اجل قادر ياكريم مافى شئ بعيد عند رب العالمين بس على وعدى لك في رجيم جارتى والله ليوم الاثنين الى فات ناقصه فوق الاربع خمسه ك لانها سوت رياضه المشي والله يوم تشوفينها كانها 15ك بس اهم شي انها تحافظ على الوزن وكثير من الردود فى المنتدى ينزلون من 8ك الى 10ك فى اول اسبوعين بس الكل ينصح اذا اكلتى وايد نحفتى اتمنى لكم جميعا التوفيق والنجاح والسعاده ومشكورات يالغالياتمونساف حبيبتى الموضوع برد شوي لان فيه ناس انسحبوا والامتحانات على الابواب الكل طفشان الظاهر...
اللهم امين
الله يسمع منج يارب
شنو رجيم جارتج الي قلتي عليه يعني هو نظام دشتي؟؟
لان الحث غير شكلي بس الميزان نفسه دمرني حطمني الميزان خرب معنوياتي كلها والله
وعلى قولتج الحمدلله اني انزل رغم هل خبصه الي بجسمي الله يرفع عني وعن المسلمين يارب
الله يسمع منج يارب
شنو رجيم جارتج الي قلتي عليه يعني هو نظام دشتي؟؟
لان الحث غير شكلي بس الميزان نفسه دمرني حطمني الميزان خرب معنوياتي كلها والله
وعلى قولتج الحمدلله اني انزل رغم هل خبصه الي بجسمي الله يرفع عني وعن المسلمين يارب
الصفحة الأخيرة
بس اليوم بعد مااكلت السيزر قريت مكونات الصوص ولقيت سكر ؟؟؟ بس قهر بعد مااكلتها
كذا غلط ؟؟
انا عارفة ازعجتك بس خايفة اعمل شي غلط ينفلب ضدي
بدال ماانحف ازيد وزني ...