يالله يا بنات وينكم انا بديته
و على فكرة الكوفي ميت ممنوع
Lovlee
•
السلام عليكم
مرحبا بنات دشتي
كيفكم مع الرجيم؟؟؟
انا بديت فيه من خمسه شهور استمريت عليه شهرين متواصله وبعدها تعبت لاني ما استخدمت فتامينات وهذا سبب لي فقر دم حاااااد لدرجه ان الدكتوره لاحظته بوجهي قبل حتى تسوي التحليل وحتى في تحليل الدم تعبت وتعبتهم على ما قدرو ياخذون دم مو راضي يطلع
وما كنت اشرب مويه كثير وهذا بعد سبب لي الام شديده في الكلى ترسبات املاح والنقرس وطبعا الدكتوره هزئتني الما قالت بس طلعت وانا اصيح ما ابي اتركه فكيته بعدها شهرين وبالقوه قدرت افكه و كانت الزيادة ثلاثه كيلو بس
رجعت له من شهر تقريبا والحمد لله ما شيه عليه تمام بس اخذت معه فتامينات واكثر مويه
نسبت نزولي عليه حوله مررره من 86 كيلو وصلت 69 كيلو والكل ملاحظ التغير بشكلي ولله الحمد وان شالله بستمر عليه الما اوصل للوزن الللي ابيه :)
واتمنى تقبلوني معكم بهالتجمع افيدكم واستفيدمن تجاربكم
مرحبا بنات دشتي
كيفكم مع الرجيم؟؟؟
انا بديت فيه من خمسه شهور استمريت عليه شهرين متواصله وبعدها تعبت لاني ما استخدمت فتامينات وهذا سبب لي فقر دم حاااااد لدرجه ان الدكتوره لاحظته بوجهي قبل حتى تسوي التحليل وحتى في تحليل الدم تعبت وتعبتهم على ما قدرو ياخذون دم مو راضي يطلع
وما كنت اشرب مويه كثير وهذا بعد سبب لي الام شديده في الكلى ترسبات املاح والنقرس وطبعا الدكتوره هزئتني الما قالت بس طلعت وانا اصيح ما ابي اتركه فكيته بعدها شهرين وبالقوه قدرت افكه و كانت الزيادة ثلاثه كيلو بس
رجعت له من شهر تقريبا والحمد لله ما شيه عليه تمام بس اخذت معه فتامينات واكثر مويه
نسبت نزولي عليه حوله مررره من 86 كيلو وصلت 69 كيلو والكل ملاحظ التغير بشكلي ولله الحمد وان شالله بستمر عليه الما اوصل للوزن الللي ابيه :)
واتمنى تقبلوني معكم بهالتجمع افيدكم واستفيدمن تجاربكم
الحمدلله اليوم لي ثاني افطرت بيض مقلي معا جبن ابيض وزيتون ما ادري صح ولا خطا وياليت تشرحون لنا اكثر شوي لاني اول مره اسويه
ربيبة المجد
سلامتك ألف سلامة المرة دي لازم تنتبهي كويس على نفيك وماتوقفي أبدا الفيتامينات ولا شرب الماء
ماشاء الله عليكي نسبة نزولك ممتازة خلال شهر نزلتي 17 كيلو ماشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله أن شاء الله ألف مبروك وباقي الكيلوات الزايده تنزل بخير
بس قوليلي أنتي بتسوي رياضه وأيه نوعها ومدتها
أنا ما أكلت شي لأني صايمه والحمد لله يعني المغرب أنشاء الله أكل الله يقويني
سلامتك ألف سلامة المرة دي لازم تنتبهي كويس على نفيك وماتوقفي أبدا الفيتامينات ولا شرب الماء
ماشاء الله عليكي نسبة نزولك ممتازة خلال شهر نزلتي 17 كيلو ماشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله أن شاء الله ألف مبروك وباقي الكيلوات الزايده تنزل بخير
بس قوليلي أنتي بتسوي رياضه وأيه نوعها ومدتها
أنا ما أكلت شي لأني صايمه والحمد لله يعني المغرب أنشاء الله أكل الله يقويني
الصفحة الأخيرة
نور الأماني
أنا بخير عزيزتي وأن شاء الله تكوني أنتي كمان بخير
عصافير لامعه
الحمد لله البنات ماقصروا معاكي بالرد وأتمنى أنكي تكوني أطمنتي للريجيم وتبدأي فيه معانا
وعلى فكره لازم تعرفي أن أي ريجيم تتركيه وتخبصي الدنيا بالأكل طبيعي أن وزنك يرجع يزيد والمهم أن بعد أي ريجيم أننا نحافظ على وزننا شوف مين بيتكلم وأنا أكثر واحده محتاجه هادي النصيحه الله يصلحني بس
شفتوا شطارة lura هدا هو الصح أنك لما تتركي الريجيم تحافظي على الوزن الى وصلتي له
برافوا عليكي يا lura وعقبالنا أحنا كمان نعرف نحافظ بس والله صعب مع السفر بالأجازة ورمضان والعيد يالا الحمد لله على كل حال
أنا بديت بالريجيم من أمس واليوم أن شاء الله راح أبدأ كمان بالصوم والله يقوينا