تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

* جناين ورد * • 17 سنة

فرولايه..

أكلك اليوم مافي غلط...ويفضل لو يكون السفن آب نص علبه

والشاي لو تبدلينه بشاي أخضر يكون أحسن..وصدقيني لو تحليه يطلع يجنن والأكل تراه عادات ومع الوقت تتعودين

* جناين ورد * • 17 سنة

نوران العمار :

هلا والله اليوم اكلت 2 بيضة +خيارة بدون ملح تغديت سلطة خيار وخس وباقي بتعشاء لحم مفروم مشوح بدون ملح هل انا صح يابنات تكفون قولوا لي

هلا والله اليوم اكلت 2 بيضة +خيارة بدون ملح تغديت سلطة خيار وخس وباقي بتعشاء لحم مفروم...

أيوه يا عسل نظامك اليوم صح مافيه غلط..بس مسموح لك خياره وحده باليوم

* جناين ورد * • 17 سنة

ملهمه...
ياليت يا قلبي تسألي الدكتور عن خليط الكيك القليل الكربوهيدرات اللي لقيته عند الـــGNC؟؟؟؟؟

*فراولاية* • 17 سنة

احاول اني ابدل الشاي

يعني خلاص اترك السفن اب واخليها علبه باليوم نص عشاء ونص غذاء

حبيبتي انا اشكرك من قلبي

حلو اني اليوم مر بسلام

هالحين بقوم اسوي لي شاي بالنعناع الربيع ..ومع سكر رجيم

حلو

وانا اشكرك مره ثانيه

احساااس مخملي • 17 سنة

بنات ماتلاحظو انه بعد ماتنزلو الوزن من اول تخبيصه صغيرونه يرجع بسرعه ولا انا غلطانه

انا جربته شهر ونزلت 5 كيلو وباسبوع رجعتها مع اني ماخربطت مرره

قولولي ملاحظاتكم لانه ودي ابدا فيه السبت ومتردده.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟