تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

فلوريدا • 17 سنة

مرحبا بنات ......شخباركم .......
مشكوره لول ......وإن شاء الله ينزل وزني ........

جناين ورد ......اعتقد خليط الكيك قليل الكاربوهبدرات يكون في المرحله الثانيه اذا انا مش غلطانه .......

فرولايه شخبارج مع الرياضه والي نوع تمارسين

فلوريدا • 17 سنة

احساااس مخملي :

بنات ماتلاحظو انه بعد ماتنزلو الوزن من اول تخبيصه صغيرونه يرجع بسرعه ولا انا غلطانه انا جربته شهر ونزلت 5 كيلو وباسبوع رجعتها مع اني ماخربطت مرره قولولي ملاحظاتكم لانه ودي ابدا فيه السبت ومتردده.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات ماتلاحظو انه بعد ماتنزلو الوزن من اول تخبيصه صغيرونه يرجع بسرعه ولا انا غلطانه انا جربته...

ما عندي فكره حبيبتي ........هذي اول مره اجربه .......

فلوريدا • 17 سنة

وينكم بنات ..........شكلي انا بروحي في التجمع

* جناين ورد * • 17 سنة

up>>

لي عوده إن شاء الله..

ملهمه • 17 سنة

جناين ...ورد ان شاء الله بسأله عن( البان كيك قليل الكربوهيدرات) انا موعدي معاه يوم السبت ان شاء الله

اليوم جربت شريط قياس الكيتون لقيته فاتح شوي...يمكن عشان امس كليت ----2 كاكاو كاندريل------ (كربوهيدرات بالحبه من 8 الى 9 غ)

بسأله عن الكاكاو بعد ...