بناات انا حايسه الرجيم حوووووووس لاني تحطمت
ان شالله بكره ببتدي :(
مس شرشر
•
مس شرشر :
بناات انا حايسه الرجيم حوووووووس لاني تحطمت ان شالله بكره ببتدي :(بناات انا حايسه الرجيم حوووووووس لاني تحطمت ان شالله بكره ببتدي :(
مساء الخير يا بنات :icon35:
انا اليوم ولله الحمد كنت مؤدبه
ومشيت على الريجيم تمام :2thmup:
أفطرت جبن كرافت وشاي
وتغديت بيض أومليت
والعشاء ملعقتين زبدة الفول السودني
اي صحيح ملهمه قبل انسى
انا رجعت لموقع الدكتور ولقيته كاتب زبدة الفول بالمرحله الأولى
قبل شوي أكلت خس علشان ما يجيني إمساك
أخذت حبة كالسيوم وحبة فيتامينات متعدده
حاولت اشرب لترين ماء بس الى الآن ما شربت الا لتر ونص
بطبيعتي ما أشرب كثير
يعني انجاز لتر ونص
وبس
هاذي يومياتي :27:
انا اليوم ولله الحمد كنت مؤدبه
ومشيت على الريجيم تمام :2thmup:
أفطرت جبن كرافت وشاي
وتغديت بيض أومليت
والعشاء ملعقتين زبدة الفول السودني
اي صحيح ملهمه قبل انسى
انا رجعت لموقع الدكتور ولقيته كاتب زبدة الفول بالمرحله الأولى
قبل شوي أكلت خس علشان ما يجيني إمساك
أخذت حبة كالسيوم وحبة فيتامينات متعدده
حاولت اشرب لترين ماء بس الى الآن ما شربت الا لتر ونص
بطبيعتي ما أشرب كثير
يعني انجاز لتر ونص
وبس
هاذي يومياتي :27:
مس شرشر :
بناات انا حايسه الرجيم حوووووووس لاني تحطمت ان شالله بكره ببتدي :(بناات انا حايسه الرجيم حوووووووس لاني تحطمت ان شالله بكره ببتدي :(
تعالي هنا يا بنت :humm:
حنا وش قايلين :angry2:
الا تخبص ما لها الا كذا :024:
شدي حيلك واستمري :7_5_131:
علشان ما يجي العيد الا وانتي تلبسين مقاس 6
وش تبين أحلى من كذا :icon18:
ياالله بكره ابدأي ولا كأن شي صار :icon31:
حنا وش قايلين :angry2:
الا تخبص ما لها الا كذا :024:
شدي حيلك واستمري :7_5_131:
علشان ما يجي العيد الا وانتي تلبسين مقاس 6
وش تبين أحلى من كذا :icon18:
ياالله بكره ابدأي ولا كأن شي صار :icon31:
Q9eeDH :
السلام عليكم بنوتات انا لي صولات وجولات برجيم دشتي هههههههههههه النظام هذا مره رهيب ومريح... وانا باذن الله بكون معاكم بالسراء والضراء <<<عسى الضراء ماتجي وقبل شهرين كنت مسويه النظام واستمريت شهر لكن تركته لظروف ونزلت 8 كيلو وحتى لما تركته وزني ينزل مع اني اخبص جسمي تغير وتغيرت مقاسات ملابسي راح اتواجد معاكم ان شاءالله لكن حبيت اسالكم ايش احسن منتج لقطع الهامبرجر من الي جربتوها.....؟ باذن الله بكرا ببدا مع النظام وراح اقول لك الاحداثالسلام عليكم بنوتات انا لي صولات وجولات برجيم دشتي هههههههههههه النظام هذا مره رهيب...
أفضل شي تسوينه بالبيت
علشان تكونين ضامنه المكونات
وما يروح تعبك على الفاضي
علشان تكونين ضامنه المكونات
وما يروح تعبك على الفاضي
الصفحة الأخيرة
حياكي الله معانا ياقلبي
الله ينحفكي وينحفنا يارب
على العموم بالنسبه للهمبرجر (( جربي امريكانا جامبو )) لايفوتك مره لذيذ
اتمنى اكون افدتك