

ياطعمي
•
مرحبا بنوتات
الحين رجيم دشتي مافهمته
سامحوني انا في مرحلة التتنيح
الحين يقول مشتقات الأبان غير مسموح كيف الجبن مسموح فيه؟؟
وين النظاااااااااام ياليت تسدحونه هنا
الحين رجيم دشتي مافهمته
سامحوني انا في مرحلة التتنيح
الحين يقول مشتقات الأبان غير مسموح كيف الجبن مسموح فيه؟؟
وين النظاااااااااام ياليت تسدحونه هنا

كيفكم بنات
أنانزل وزني في اسبوع 5 كيلو الحمد لله
بس من يوم الخميس منزل ولا ربع كيلو مع أني ماخبصت ماشيه على النظام تمام
أنا مستغربه مادري شسبب
وأداأحد صرله كدا وبعدين رجع ينزل الوزن تطمني
أنانزل وزني في اسبوع 5 كيلو الحمد لله
بس من يوم الخميس منزل ولا ربع كيلو مع أني ماخبصت ماشيه على النظام تمام
أنا مستغربه مادري شسبب
وأداأحد صرله كدا وبعدين رجع ينزل الوزن تطمني

هلا حبيباتي
مساء الرشاقة
انا اليوم تميت اسبوعين في نظام دشتي
ونقصت 4 كيلو ونص
وناوية ان شاء الله اكمل معاكم المسيرة
يالا بنات شدو الهمة وان شاء الله ربنا ينحفنا
انا لغيت وجبة العشاء من كل يوم ماعدا الاربعاء والخميس
بس ياليت تقولولي انتو تحلوا النسكافة بأي سكر هل تروبيكانا سلم مسموح؟؟
مساء الرشاقة
انا اليوم تميت اسبوعين في نظام دشتي
ونقصت 4 كيلو ونص
وناوية ان شاء الله اكمل معاكم المسيرة
يالا بنات شدو الهمة وان شاء الله ربنا ينحفنا
انا لغيت وجبة العشاء من كل يوم ماعدا الاربعاء والخميس
بس ياليت تقولولي انتو تحلوا النسكافة بأي سكر هل تروبيكانا سلم مسموح؟؟
الصفحة الأخيرة
ايه الطماطم مسمووح
وكل الخضار ماعدا الكوسه والبطاط
يلا يابناااااااااااااااااااات شدوا الهمه ولا تنسون تستخدمون فيتامينات مع الرجيم
عقبال ما نصير زي نيكون كيدمن ^_^