ريفاااااااااال :

ذكريات الامس امس ماقدرت اكمل رجيم شغالتي اخذت اجازة وتوامي جابولي الجنان وجوزي جاب عشي من برى ماقدرت اقاوم اليوم يعني اليوم لاكن الحلو انو وزني ينزل مع اني مخبصة يالحوين انا وزني ثابت اربعة شهور سويت الي مايتسوى اكسر وارجع رجيم ولا يفيد يمكن اكثر من خمس مرات لاكن دشتي تحطييييييييييييم بالنسبة للرياضة ياحلوين انا اكرها اكرها اكرها ههههههه لاكن احب السباحة فين ياحسرة؟؟ المهم استعين عن الرياضة بالرقص الشرقي لان الرقص الشرقي يحرق كالوري كثير وقبلها كن انط حبل وجبت النطيطة مرة حلوة وتحرق كالوري كثير وتحسيها لعبة ههههههه احطعا قدام توامي وانط ويتفرجوا عليا وشغالتي معاهم تقول في نفسها المدام جنت هههههههههههه مع الوزن الزايد لازم اجن هذا بالنسبة للرياضة يوم العب وعشرة لا اليوم فطرت حبتين بيض مسلوق ودايت سفن

ذكريات الامس امس ماقدرت اكمل رجيم شغالتي اخذت اجازة وتوامي جابولي الجنان وجوزي جاب عشي من برى...

ريفاااااااااال :

سوال يبنات لاتطنشوني وحدة من صحباتي تسوي دشتي ووزنها الي تبغى تنزلوا فقط 8 كيلوا المهم نزل وزنها سبعة بقيلها كيلوا ماشاء الله نزل من المرحلة الاولي فقط السوال ووصتني اسالكم ياخبيرات كيف طريقة تثبيت الوزن عشان ماترجع بعني هيا من المرحلة الاولي خلاص نزل وزنها ماشاء الله فيدوني عشان اروح اتفلسف عليها واسوي مثقفة هههههههههههههههههه الصراحة هيا وصتني تقلي اسال الي بتجمع معاكي الخبرة وتنتظر الله يسعدكم فهموني كيف تثبت وزنها عشان ماترجع

سوال يبنات لاتطنشوني وحدة من صحباتي تسوي دشتي ووزنها الي تبغى تنزلوا فقط 8 كيلوا المهم نزل وزنها...

ذكريات الأمس :

ما شاء الله تبارك الله الله لا يضرها طريقة التثبيت تنتقل من المرحله الأولى الى المرحله الثانيه وتبدأ تدخل الكربوهيدرات شوي شوي كل اسبوع تزيد 5 جرام وتقدر تحسبها من عداد الكربوهيدرات موجود بموضوع لبنت الكويت يعني تقدر تعرف 5 جرام وش تساوي بالأكل وتكمل المرحله الثالثه والرابعه وخلاص يثبت وزنها ان شاء الله بس نبيكي تسألينها كم المده اللي نزلت فيها 7 كيلوا وبرياضه ولا بدون هي كان المفروض تدخل المرحله الثانيه بعد ما نزلت 5 كيلوا ولو تراجعين موقع الدكتور تفهمين أكثر

ما شاء الله تبارك الله الله لا يضرها طريقة التثبيت تنتقل من المرحله الأولى الى المرحله...