مساء الخير يا بنات
شخباركم
وكيف الدايت معكم
عذب الجوري سألت عنك العافيه يا عمري
وانا اشتقت لكم كثير
بس مشاغل هاليومين
ما فيه جديد ماشيه على الريجيم
وزني لازال ثابت
ملابسي تصغر علي
نفس الأكل يتكرر لدرجة اني مليت من الأكل بكبره
نفسي أروح فدركرز ولا سزلر هاوس وأخرب أبو جدها
لين ألحين مستعيذه بالله من الشيطان الرجيم
توي تعشيت عجة بيض <<بكاكي من كثر ما آكله
خلطت معها ملعقة جبن سائل وملعقة زيتون شرائح بالفلفل
اللي ونسني اني البارح كنت بجمعه وكان لبسي أسود
ومبين نحفي تمام
وصاروا يسألون وش مسويه
احس ان هالشي بسطني

MiSs.Mp3
•
وليده الرياض :
ميمو الكتوكوووته زعلتيني منكـ مررررررررررررره ,, واذا مرت سته ايام ونقصتي كيلو ,, مو لهدرجه تكونين ضعيفه خليك مثلي سوي الرجيم وانسيهـ ,,, وانا نسيته ... والحمد لله مرتااااااااااااااااااااااااااااااحهـ .. مو شايله همه وكل شهر اوزني ... .. . ميس ام بي ثري ,,,, الكولا زيرو مسموح بس لاتزيدين عن علبه في اليوم والباذنجان مسموح مقلي مسلوق اي شي وبالعافيهميمو الكتوكوووته زعلتيني منكـ مررررررررررررره ,, واذا مرت سته ايام ونقصتي كيلو ,, مو لهدرجه...
مشكوووووووورة على الرد :27:
عندي سؤال ثاني .. هل مسموح البامية ؟
عندي سؤال ثاني .. هل مسموح البامية ؟

اهلا بنوتات انا ان شاء الله سانضم معاكم ويارب يوفقنا جميعا واشوف السبعين على الميزان :06:

ذكريات الأمس .. كيفك ياقمر
اكسري الرجيم يومين بس لا تدهرين وارجعي لهـ مره ثانيه,,
ولا تكررين الاكل حاولي بقد ماتقدرين ... انزلي السوبر ماركت اشتري روبيان وسمك مثلاً
فطر واجبان والزيتون الاخضر الكربوهيدرات مرره قليله والاسود على كل حبه تقريبا نص قرام
وخذي مقالي كباب وبرقر تقدرين تنوعين
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
.
.
ميس ام بي
ثري 8 حبات باميا كبيره فيها 6 جرام كربوهيدرات
اكسري الرجيم يومين بس لا تدهرين وارجعي لهـ مره ثانيه,,
ولا تكررين الاكل حاولي بقد ماتقدرين ... انزلي السوبر ماركت اشتري روبيان وسمك مثلاً
فطر واجبان والزيتون الاخضر الكربوهيدرات مرره قليله والاسود على كل حبه تقريبا نص قرام
وخذي مقالي كباب وبرقر تقدرين تنوعين
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
.
.
ميس ام بي
ثري 8 حبات باميا كبيره فيها 6 جرام كربوهيدرات
الصفحة الأخيرة
المرحله الاولى ماتزيد عن 6 اسابيع ,,, بالكثير 7 ,, واصلا المرحله الاولى ماتتعدى شهر بس زوردي كم اسبوع يكون عايدي ,,
طبعاً مع الفيتاميناااات لانها ضروريهـ