هلا وسهلا بمن انظم للتجمع وماشاء الله كل مالنا نزيد
الاخت الحضن الحنون
اعتقد ما راح تحتاجين غير المرحله الاولى
والسلطه لك باليوم حبة خيار و طماطه وبصله وانتي بكيفك اما الورقيات فمسموح لك
يومياتي امس واليوم كانت عاديه
اللخبطه عندي بالقهوه العربي واخذت كم ملعقة رز ماقدرت اقاومه
ان شاء الله بكرا اقدر امسك نفسي مع ان عندي ضيوف طول الاسبوع الجاي >>ناويه تخرب الرجيم
تحيتي:)
اللخبطه عندي بالقهوه العربي واخذت كم ملعقة رز ماقدرت اقاومه
ان شاء الله بكرا اقدر امسك نفسي مع ان عندي ضيوف طول الاسبوع الجاي >>ناويه تخرب الرجيم
تحيتي:)
مراحب للجميع
اليوم لسا في بدايته بس ان شاء الله يمر علينا اليوم من دون تخبيص
انا فطرت اليوم بيض مع طماطم وملعقة جبنة مع كأس شاي
اليوم لسا في بدايته بس ان شاء الله يمر علينا اليوم من دون تخبيص
انا فطرت اليوم بيض مع طماطم وملعقة جبنة مع كأس شاي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بكون معاكم ان شاء الله
انا باديه بالريجيم من اكثر من 10 ايام
الوزن ينزل بس شكلي لااااا يعني قياسات ملابسي نفسهاااا !!!
بكون معاكم ان شاء الله
انا باديه بالريجيم من اكثر من 10 ايام
الوزن ينزل بس شكلي لااااا يعني قياسات ملابسي نفسهاااا !!!
الصفحة الأخيرة
ويوميتي عاديه
بس يمكن زدت من كمية الاكل طبها تعرفون نهاية الاسبوع وعند وعلي واهل ريلي وعير الطلعة مع ريلي والمطاعم يعني في حدود الرجيم بس والاكل المسموح
المهم اليوم الصبح وزني ولله الحمد وماشاء الله وتبارك الرحمن ( والله اني خايفة احسد عمري ) ترى انا فيني خصبة الغرور بالنفس وبعده ابطل
ولله الحمد وصل 72.7
وانا في اسمرار