هلا بنات كيفكم

ان شاء الله كلنا ننحف يا رب

اليوم كملت اسبوع من ابتديت الرجيم

والحمدلله ابتديت اتاقلم عليه واحس انه شهيتي للاكل قلت كثير

حتى اذا حسيت بجوع بمجرد ما ابتدي اكل الوجبة بسرعه اشبع

مع انه الميزان ما يتحرك بس احس بنفسي نشيطة وجسمي بين عليه

هبوووووووووووووووووووووووووووووووش مشكووووووووووووووووووووووووورة عمررررررررررررررررررررررري

الله يعطيج العافية - و تعبناج معانا

ياقلبيييييييييييي ياهبوش
يعطيكي العافيه ياعسل


انا كنت احسب الفيمتو زي حق رمضان المركزز بس دايت

بس لقيتته زي البيبسي

يسلمو غناتي



بنات تاخذون فيتامينات؟؟
انا للاسف للحين ماكلته

صباح الخير بنات

باركو لي وزنت اليوم الصبح ونزلت نص كيلو

يعني معدل نزولي باسبوع 3 كيلو

المفروض انزل اكثر بس من الدورة ظل وزني يومين ثابت

بس الحمدلله ثلاث كيلو باسبوع نعمة

يالله بنات وين همتكم بالرجيم

ليش ما عندكم حماس؟

انا هنا متحمسه


لسه للحين مافطرت