اارق احساس اا
اارق احساس اا
شوفوا اسوي كل شئ الا ان اسيب القهوة وشرايك ام بشووور .............. ام بشوررررررررر كم نزلتى ؟؟؟؟
شوفوا اسوي كل شئ الا ان اسيب القهوة وشرايك ام بشووور .............. ام بشوررررررررر كم نزلتى...


هي القهوه ممنوعه بس حاولي تقللي منها انا عن نفسي ماكانت تاثر فيني يعني اشربها وانزل با الوزن


بنات هاااااااااااااااام
الدكتور يلزم على وجود سلطة الخضراء با العشاء بشكل يومي
وشيء ثاني مولازم تجوعو نفسكم ولازم ماتحرمو الجسم من الاكل اكثر من خمس ساعات:time:
الطامحة للرشاقة
هلا بنات

وهلا بالي انضموا لنا

بنات انا بعد اليوم خبصت شوي بس ندمت وشربت على طول كاس شاي اخضر حطيت فيه علبتين شاي

وقبل ما انام بعد ناوية اشرب وبعد شوي بقوم اسوي رياضة


بنات انا عندي مشكلة كل يوم خميس جمعة اهل زوجي على الغدا

وما ودي اقول لاحد اني اسوي رجيم الخميس اللي راح تعذرت وما رحت بس ما يصير كل اسبوع ما اروح مو حلوه

وما ادري وش السوات قلت ببتدي بالسلطة وبحاول اكل اللحم من غير الرز بس راح يلاحظون ولا ودي اكل رز واخرب الرجيم

وش الحل يا بنات؟
اارق احساس اا
اارق احساس اا
انا ودي انظم معكم ......... انا وزني 95 وطولي 153 ....... بس الرجيم هذا مسموح شري الدايت سواء سفن اب اوبيبسي .... هو مراحل متى راح تبدا المرحله الثانيه .... وكم مده المرحله يعني شهر .... ولا كم.....او على حسب نزول وزني .... مشكوره حبيبتي ....
انا ودي انظم معكم ......... انا وزني 95 وطولي 153 ....... بس الرجيم هذا مسموح شري الدايت سواء...
الجود الحزين حياك الله معنا
مسموح اختي بشرب الدايت سفن والكولا بدون كافين والفيمتو دايت البيبسي فيها كافين
المرحله الاولى تستمر من اسبوعين الى اربع اسابيع ومن بعدها تقدري تبدئي با المرحله الثانيه وانا حاطه موقع الدكتور تقدري تستفيدي منه
وتفهمي كل مرحله
http://www.drdashti.com/
وبا التوفيق يارب ولاتترددي والله الرجيم مرى حلو راح تتضايقي باول يوم بعدين عادي بس على العزيمه
اارق احساس اا
اارق احساس اا
هلا بنات وهلا بالي انضموا لنا بنات انا بعد اليوم خبصت شوي بس ندمت وشربت على طول كاس شاي اخضر حطيت فيه علبتين شاي وقبل ما انام بعد ناوية اشرب وبعد شوي بقوم اسوي رياضة بنات انا عندي مشكلة كل يوم خميس جمعة اهل زوجي على الغدا وما ودي اقول لاحد اني اسوي رجيم الخميس اللي راح تعذرت وما رحت بس ما يصير كل اسبوع ما اروح مو حلوه وما ادري وش السوات قلت ببتدي بالسلطة وبحاول اكل اللحم من غير الرز بس راح يلاحظون ولا ودي اكل رز واخرب الرجيم وش الحل يا بنات؟
هلا بنات وهلا بالي انضموا لنا بنات انا بعد اليوم خبصت شوي بس ندمت وشربت على طول كاس شاي...
حبيبتي لاتجاملي الناس على حساب نفسك هذا اولا وبعدين ماني شايفه اي خجل او عيب من ذكر انو عامله رجيم العيب انو نجلس على حالنا
وثانيا شاركيهم بطبق سويه با البيت يكون تابع لنظام الحميه وكلي منه وكلي من اللحم والسلطه ومحد راح يلاحظ ان شاء الله
واتمنى لك الاستمرار والعزيمه
الطامحة للرشاقة
حبيبتي لاتجاملي الناس على حساب نفسك هذا اولا وبعدين ماني شايفه اي خجل او عيب من ذكر انو عامله رجيم العيب انو نجلس على حالنا وثانيا شاركيهم بطبق سويه با البيت يكون تابع لنظام الحميه وكلي منه وكلي من اللحم والسلطه ومحد راح يلاحظ ان شاء الله واتمنى لك الاستمرار والعزيمه
حبيبتي لاتجاملي الناس على حساب نفسك هذا اولا وبعدين ماني شايفه اي خجل او عيب من ذكر انو عامله...
تسلمي حبيبتي

وانا القصد من اني ما ابي احد يدري اني اسوي رجيم
هو اني تعقدت اذا الناس درت تقعد تسالني ها نحفتي بعدك مواصلة ومن هالسوالف
خصوصا من الناس اللي يحبون يقطون كلام ويحبطون
بس احس اذا سويت وانا ساكتة اتحمس اكثر وانزل وزني على راحتي