تسلمون يا بنات على تشجيعكم
والله يعين على ايام الخميس
من اول كنت ناوية اسوي الرجيم 6 اسابيع
بس اللحين ابتديت اتعود على الرجيم وما اضعف قدام الاكل وشهيتي قلت
وان شاء الله بواصل عليه على الاقل شهرين
حاليا باقي 10 كيلو على هدفي الاول
ويا رب انحفهم خلال هالاسابيع

صباحكم ورد

بداية صباحية جديه لا للتخبيص صح يابناات :icon28:


صباح الخير عالجميع :26:


جربت كريمه الخفق حلوه احلى من الكوفي ميت


افطرت اليوم بيضتين مقلي مع خس ونسكافيه

اهليييييين بنات

صباح الدجاج و البيض و البروتينات هههههههههههههه


كيفكم؟؟
شكلي بقوم اضغط على نفسي و افطرلي بيض

انا ببدا معاكم اليوم 4-11
بنات تكفون خلونا نشجع بعض