ابغى اسال عن الكوسه مع اللحمه المفرومه تاثر ع النظام لان لي يومين ماشيه عليه واكلي بس بيض وخس وكوفي ميت انا كذا تمام والا ملخبطه

هل الكوسه مع اللحم المفروم تاثر ع النظام لان لي يومين ماشيه عليه واكلي بيض مقلي مع خس وخيار وكوفي ميت
هل انا صح والا ملخبطه

اليوم دغديت بيض مقلى بالزيت الزيتون وشربت سفن دايت والقهوه اليوم ماشربتها شكلى اشربها بس وقت لمى اروح للناس علشان عيب ماشرب شئ ولا اكل شئ............

العشاء مادري ايش اكل شكلى اكل صحن صغير لحم شوارما

هل الكوسه مع اللحم المفروم تاثر ع النظام لان لي يومين ماشيه عليه واكلي بيض مقلي مع خس وخيار وكوفي ميت
هل انا صح والا ملخبطه
لا انتي كذا ماشيه تمام مافي لخبطه الكوسه مع اللحمه المفرومه ظمن النظام بس بامكانك تنوعي وانا حاضره

اليوم دغديت بيض مقلى بالزيت الزيتون وشربت سفن دايت والقهوه اليوم ماشربتها شكلى اشربها بس وقت لمى اروح للناس علشان عيب ماشرب شئ ولا اكل شئ............

العشاء مادري ايش اكل شكلى اكل صحن صغير لحم شوارما

كدا انتي بت شاطره اوي
انا تعشيت مرقه دجاج وسلطه خضراء