ريحانة عندي سؤال :
ايش فيها لو استبدلت السلطة بلبن مكتوب عليه 4,6 كربوهيدرات !
ممممممممم شيء محزن ما يصير استبدل الخضروات بكوب لبن او حليب؟
ريحانة
•
لايصير لكن تاكدي ان الكارب فعلا صح احيان يكون فقط للـ 100 ملل
المهم ماتزيدين عن 20 جم كارب
احسبيها صح .. اهم شي
المهم ماتزيدين عن 20 جم كارب
احسبيها صح .. اهم شي
الصفحة الأخيرة
والف مبروك