ريحانه
حبيبتي ألف شكر
كفيتي ووفيتي
وإن شاء الله باعمل بحث عن جدول السعرات وأمشي عليه
أحبـك
•
اليوم لي ثاني يوم بهالريجيم والله يستر لا يزيد وزني بدل ماينقص
فطرت بيض مقلي حبتين وجبنه يبضاء مربع صغير
وتعشيت سمك فليه تبلته بثوم حبه وملح وفلفل اسود وشوي خل ومعاه شبت مفروم وتركته ساعه وبعدين جبت تيفال وحطيت مويه وحطيت الشريحه عليه وغطيته وشو ي قلبته واستوى ماطول مره وبعدين رشيت رشه صغيره بقدونس وحطيته بالصحن وصحن ثاني شوي جرجير وخس بالزيت الزيتون وعلبه سفن اب دايت بجد لايفوتكم دشتيات جربوه روعه السمك الفيليه وطبعا اتوصيت بشرب الماء
وعلي بالعافيه يارب
بس احس بالصداع يجيني بالليل بعد الساعه 2 مايخليني انام وماعرف سببه اشرب ادول مايروح لايكون من قل السكر في الدم مادري ايش اسوي
فطرت بيض مقلي حبتين وجبنه يبضاء مربع صغير
وتعشيت سمك فليه تبلته بثوم حبه وملح وفلفل اسود وشوي خل ومعاه شبت مفروم وتركته ساعه وبعدين جبت تيفال وحطيت مويه وحطيت الشريحه عليه وغطيته وشو ي قلبته واستوى ماطول مره وبعدين رشيت رشه صغيره بقدونس وحطيته بالصحن وصحن ثاني شوي جرجير وخس بالزيت الزيتون وعلبه سفن اب دايت بجد لايفوتكم دشتيات جربوه روعه السمك الفيليه وطبعا اتوصيت بشرب الماء
وعلي بالعافيه يارب
بس احس بالصداع يجيني بالليل بعد الساعه 2 مايخليني انام وماعرف سببه اشرب ادول مايروح لايكون من قل السكر في الدم مادري ايش اسوي
مرحبا بنات
تعبت تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت كل ماافكر ابدأ في اي رجيم اخربه
وكل ماله الوزن في ازدياد
اليوم نويت ابدأ في دشتي وعلى الله التزم ابي تشجيع منكم ياحلوين
وانا بكتب يومياتي وان شاء الله مايجي العيد الا واحنا نازلين على الأقل يبان اللبس حلو علينا
دعواتكم ياحلوين
تعبت تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت كل ماافكر ابدأ في اي رجيم اخربه
وكل ماله الوزن في ازدياد
اليوم نويت ابدأ في دشتي وعلى الله التزم ابي تشجيع منكم ياحلوين
وانا بكتب يومياتي وان شاء الله مايجي العيد الا واحنا نازلين على الأقل يبان اللبس حلو علينا
دعواتكم ياحلوين
الصفحة الأخيرة
ريحانه لمن تبين تروحين للسعرات خذيني معك للسعرات
اوك؟؟
ابي اسوي حركتك عجبتني << مو كانها تقلد؟؟ هههههههه