بنات أنا بموت من القهر
خلاص شكلي اليوم راح أبطل نظام دشتي
لإن اليوم زاد وزني 400 جرام
واليوم هو اليوم الخامس
صحيح أنا خبصت بثاني وثالث يوم لاكن بشكل بسيط
تكفون انصحوني
@أريج@
•
ريحانة
•
ياجماعة - العنب فيه كمية كربوهيدرات قليلة صدقوني ! يعني معناها يصلح للمرحلة الاولى - ايش رايك في كلامي يا ريحانة ؟؟؟؟ و حتى بالنسبة لبعض المكسرات .. لاني قارية في كتاب دشتي طبعا .. المرحلة الاولى يصير نمددها اكثر من شهر ؟؟؟ انا وزني صار 94 و باقي لي اسبوعين و اكمل شهر هل استمر اكثر بالمرحلة الاولى ؟؟؟ اتمنى يا بنات تجاوبوني ع هالاسئلةياجماعة - العنب فيه كمية كربوهيدرات قليلة صدقوني ! يعني معناها يصلح للمرحلة الاولى - ايش رايك...
ريحانة
•
@أريج@ :
بنات أنا بموت من القهر خلاص شكلي اليوم راح أبطل نظام دشتي لإن اليوم زاد وزني 400 جرام واليوم هو اليوم الخامس صحيح أنا خبصت بثاني وثالث يوم لاكن بشكل بسيط تكفون انصحونيبنات أنا بموت من القهر خلاص شكلي اليوم راح أبطل نظام دشتي لإن اليوم زاد وزني 400 جرام واليوم...
طبيعي وزنك يزيد لانك تخربطين لو كان قليل
نظام دشتي يعتمد على حرق الدهون بالدهون
وانتي لما تاخذين غير الدهون يتوقف شغل الدهون اللي اخذينها تتخزن ويزيد وزنك
حاولي تضبطين نفسك بس 3 ايام وراح تتخلصين من اي رغبه بالنشويات او الحلا
نظام دشتي يعتمد على حرق الدهون بالدهون
وانتي لما تاخذين غير الدهون يتوقف شغل الدهون اللي اخذينها تتخزن ويزيد وزنك
حاولي تضبطين نفسك بس 3 ايام وراح تتخلصين من اي رغبه بالنشويات او الحلا
الصفحة الأخيرة
يعني معناها يصلح للمرحلة الاولى - ايش رايك في كلامي يا ريحانة ؟؟؟؟
و حتى بالنسبة لبعض المكسرات ..
لاني قارية في كتاب دشتي طبعا ..
المرحلة الاولى يصير نمددها اكثر من شهر ؟؟؟
انا وزني صار 94 و باقي لي اسبوعين و اكمل شهر
هل استمر اكثر بالمرحلة الاولى ؟؟؟
اتمنى يا بنات تجاوبوني ع هالاسئلة