يا خبيرااات دشتييييييي
جاوبوني انا اليوم لي اسبوعين ماشيه عليه مع مشي على الوربت تراك
بس اهئ اهئ ما نزلت كثيررر بس كيلووين
اغيره والا ايششش اسووي من زماان عن الرجيمااات وتحطمت يوم سويت ما نحفت
معني ما خبصت كثييير ؟؟؟؟؟
يا خبيرااات دشتييييييي
جاوبوني انا اليوم لي اسبوعين ماشيه عليه مع مشي على الوربت تراك...
بس هل المقصود في حديثنا ان الجزررر الكاربززز اكثر من الباذنجان بسبب السكر اللي فيه ؟
اذا هالكلام صح .. معناها الدكتور حاط في كتابه بس نسبة النشا و ما حط السكريات وش رايش ؟
و ما جاوبتيني ( الكريم السايح القابل للدهن الكاسات) هذا بعد مطبوخ و لازم نقلل منه صح؟