ريحانة
•
كملي المرحله الاولى وانسي اللي اكلتي اليوم
هلا بنوتات و ريحانه والجميع
انا يا بنات بديت من اسبوعين بأتكينز
وزني ما بين 80 و 81 وبعد اسبوعين و زني صار 77.5
طبعا رافقني ثبات بالوزن عججججيب
تحسون النقصان بطئ ولا عادي ولا ممتاز؟!!
برغم اني مو من اللي يسوون ريجيمات كثير يعني كان المفروض ينزل اكثر لاني ملتزمه بكل شي
يعني اول ما فكرت انحف هو من اسبوعين يعني ما كنت مسويه دايت قبله
عاد بعد ما حصل معي كذا قلت خليني اسوي رجيم السعر ات الحراريه قلت يمكن جسمي تعود
انا والده من 4 اشهر تقريبا و ارضع ولدي عل الخفيف يعني مرتين باليوم والباقي صناعي , يمكن الحليب والرضاعه توزن؟؟
برغم اني اللي اعرفه ان الرضاعه تحرررق سعرات كثير
معرف هل انا بخير والوضع عال العال ولا برأيكم اعدل بالريجيم شوي
انا يا بنات بديت من اسبوعين بأتكينز
وزني ما بين 80 و 81 وبعد اسبوعين و زني صار 77.5
طبعا رافقني ثبات بالوزن عججججيب
تحسون النقصان بطئ ولا عادي ولا ممتاز؟!!
برغم اني مو من اللي يسوون ريجيمات كثير يعني كان المفروض ينزل اكثر لاني ملتزمه بكل شي
يعني اول ما فكرت انحف هو من اسبوعين يعني ما كنت مسويه دايت قبله
عاد بعد ما حصل معي كذا قلت خليني اسوي رجيم السعر ات الحراريه قلت يمكن جسمي تعود
انا والده من 4 اشهر تقريبا و ارضع ولدي عل الخفيف يعني مرتين باليوم والباقي صناعي , يمكن الحليب والرضاعه توزن؟؟
برغم اني اللي اعرفه ان الرضاعه تحرررق سعرات كثير
معرف هل انا بخير والوضع عال العال ولا برأيكم اعدل بالريجيم شوي
صباح الخير
اليوم افطرت اوملت من اختراعي خفقت بيض مع كراث وبقدونس بدون بهارت بس شوي ملح وفلفل وطلعت واو مع شوي جبنه بيضا بزيت زيتون و3ورقات خس
اليوم افطرت اوملت من اختراعي خفقت بيض مع كراث وبقدونس بدون بهارت بس شوي ملح وفلفل وطلعت واو مع شوي جبنه بيضا بزيت زيتون و3ورقات خس
ريحانة
•
هلا بنوتات و ريحانه والجميع انا يا بنات بديت من اسبوعين بأتكينز وزني ما بين 80 و 81 وبعد اسبوعين و زني صار 77.5 طبعا رافقني ثبات بالوزن عججججيب تحسون النقصان بطئ ولا عادي ولا ممتاز؟!! برغم اني مو من اللي يسوون ريجيمات كثير يعني كان المفروض ينزل اكثر لاني ملتزمه بكل شي يعني اول ما فكرت انحف هو من اسبوعين يعني ما كنت مسويه دايت قبله عاد بعد ما حصل معي كذا قلت خليني اسوي رجيم السعر ات الحراريه قلت يمكن جسمي تعود انا والده من 4 اشهر تقريبا و ارضع ولدي عل الخفيف يعني مرتين باليوم والباقي صناعي , يمكن الحليب والرضاعه توزن؟؟ برغم اني اللي اعرفه ان الرضاعه تحرررق سعرات كثير معرف هل انا بخير والوضع عال العال ولا برأيكم اعدل بالريجيم شويهلا بنوتات و ريحانه والجميع انا يا بنات بديت من اسبوعين بأتكينز وزني ما بين 80 و 81 وبعد...
الصفحة الأخيرة