هـبـوش_64 :

جولنار بعد أذن ريحانه برد عليكي أنا حاسه أنك ظالمه نفسك كتير بالأكل أولا التونه عادي كليها بالزيت مافي مشكله واللحوم سواء لحم أحمر أو دجاج أو سمك عادي كلي براحتك مشوي أو مقلي مافي مشكله والجبن ليكي باليوم 100 جم وكلي صحن سلطه يوميا بس لا تكتري من الخيار والطماطم عادي أمشي عليه 10 أيام مافي مشكله حبيبة الغاليين أولا اللبنه ممنوعه ثانيا الفلافل ممنووووووووعه (طبعا ممنوعه لأنها من الفول أو الحمص والحبوب والبقوليات ممنوعه) يعني أنتي مخربه الريجيم على الأخر وواضح أنك خربتيه لزوجك كمان الله يهديكي

جولنار بعد أذن ريحانه برد عليكي أنا حاسه أنك ظالمه نفسك كتير بالأكل أولا التونه عادي كليها...

julnar :

تصدقين تعودت شي عادي عندي اصلا ما احب الحم ولا سمك بس دجاج وصعبه كل يوم اكل دجاج يعني ممكن ادخلها مرتين في الاسبوع من الا فضلهم التونه والدجاج والمكرونه يممممي يمكن هي سبب سمنتي :hahaha: حتى الرز ما احبه ذاك زود الحمدالله مسموح لي بالخيار وطماط يعني مرة وحده في اليوم مع السلطه طيب لازم عشاء والا يكفي الغداءمتأخر .. وخلاص

تصدقين تعودت شي عادي عندي اصلا ما احب الحم ولا سمك بس دجاج وصعبه كل يوم اكل دجاج يعني ممكن ادخلها...