julnar :

هو اصلا اول رجيم استخدمته التمر والحليب ونحفت عليه في اسبوع 3.5 والايبوع الثاني 2كيلو بس لاحظت بعدين إذ1 سويته وزني ثابت ولازم اغير والا هو ممتاز..

هو اصلا اول رجيم استخدمته التمر والحليب ونحفت عليه في اسبوع 3.5 والايبوع الثاني 2كيلو بس لاحظت...

حبيبة الغالين :

سلام يا حلوات كيفك هبوش؟ كيف الدايت معاكي حسناء القاهر كيف الامور ريحانه ست الكل تسلمين على نصايح المفيده ريفال ايه صح شرب السنا ضروري عند بداية اي رجيم وانا اشرب شاي الضيافه مناسبني واحسه كويس مع هذا الرجيم علشان نوخر الامساك واللي هو عيب هذا الدايت إليكم الاتيييييييييييييييييييييييييييييييي فطرت قطعه جبنة الطيب اللي تجي بالكيلو مع شوية خس و كاسة شاي محلى بسكر سبليندا واتغديت علبة تونه ونص العلبه وزن 95 غرام و شوية خس و بيبسي دايت وشربت مويه كاستين ناويه لو حسيت بجوع اقلي لي شرايح جبنه حلوم بزيت الزيتون مع فيمتو دايت ويمكن العشا اجيب دجاج مشوي عل الفحم من بره اممممممممممممممممممممم شرايكم بنات كذا تمام؟؟ ايش ممكن ادخل بعد؟؟ تقريبا هذي اربع وجبات

سلام يا حلوات كيفك هبوش؟ كيف الدايت معاكي حسناء القاهر كيف الامور ريحانه ست الكل تسلمين على...