ريفاااااااااال
السلام عليكم صراحه ودي استخدم هالرجيم بس عندي اسئلة ياليت تساعدوني عليها وش نوع الجبن اللي تستخدمونه بالضبط وياليت اسمه بعد ونوع السكر المسموح فيه واهم شي نوع النسكافه اللي بدون كافيين ابي اسمه تكفون لاني مدمنة نسكافه لازم كوب باليوم او كوبين وهل عادي الزيت والبيض المقلي والهامبورجر المقليه ؟ انا تقريبا فهمت من كلامكم اغلب الاطعمه الممنوعه والمسموح القليل منها يعني عادي المقلي والا مشوي لازم ؟ والسلطه عادي الخس والجرجير والا قليل بس لاني فهمت انكم تقللون من الخيار والطماطم
السلام عليكم صراحه ودي استخدم هالرجيم بس عندي اسئلة ياليت تساعدوني عليها وش نوع الجبن...
ايوة نص حبة تقريبا في اليوم والبنات يفيدوكي كمان




بنات نازل عليا جووووووع دوبي اكلت حبة خس امريكي اكيد مسموح الخس الامريكي سايرة موسوسة مع الجوع؟؟ مع تركي مدخن ومسحة خردل الخردل مسموح؟؟
جوعي ساير حار لان نظام غذائي تغير يارب ثبتني

صلاة الضحى ركعتان واجرها عظيم عند رب العالمين
ريحانة
ريحانة •
ايوة نص حبة تقريبا في اليوم والبنات يفيدوكي كمان بنات نازل عليا جووووووع دوبي اكلت حبة خس امريكي اكيد مسموح الخس الامريكي سايرة موسوسة مع الجوع؟؟ مع تركي مدخن ومسحة خردل الخردل مسموح؟؟ جوعي ساير حار لان نظام غذائي تغير يارب ثبتني صلاة الضحى ركعتان واجرها عظيم عند رب العالمين
ايوة نص حبة تقريبا في اليوم والبنات يفيدوكي كمان بنات نازل عليا جووووووع دوبي اكلت حبة...
الجوع سكتيه بلحم او بيض او دجاج

التيركي تجنبيه لان فيه نشا اعتقد

الخردل مسموح
ايـــمـــي
ايـــمـــي •
الحمدالله ثاني يوم مر تمام

الفطور



بيض

الغداء



سمك مشوي + سلطه جبن

العشاء


قوارب الكوسا



هاه بنات كيفكم مع الرجيم ؟
يلا عاد صوروا اطباقكم ياعجازات
:angry2:
ريحانة
ريحانة •
الحمدالله ثاني يوم مر تمام الفطور بيض الغداء سمك مشوي + سلطه جبن العشاء قوارب الكوسا هاه بنات كيفكم مع الرجيم ؟ يلا عاد صوروا اطباقكم ياعجازات :angry2:
الحمدالله ثاني يوم مر تمام الفطور بيض الغداء سمك مشوي + سلطه جبن...
ياسلام عليك

والله شغلكل ممتاز

خليني ارجع لدشتي وابشري بالصور باذن الله
ريما الحنونة
ريما الحنونة •
ياسلام عليك والله شغلكل ممتاز خليني ارجع لدشتي وابشري بالصور باذن الله
ياسلام عليك والله شغلكل ممتاز خليني ارجع لدشتي وابشري بالصور باذن الله
السلام عليكم
مساء الخير ياحلوات
الحمد لله احس رجيم دشتي محسسني بصدة النفس بغيت اول اشري ريدكتر بس الحمد لله ربي ستر ومحتجته:eek:
بس هالرجيم يحسسك بالخفة والحمد لله بفضل الله الامور زينة طبعا ماوزنت
ابي اصبر على عمري لان دايم الميزان يزعلني:22:
ريفال ياقلبي تسلمين على دعوتك وربي يوفق الجميع
انا افطرت كيري بس اكلت قطعة خبز صغيرة مرة لاني موظفة واحس اصعب
فترة فترة الفطور
يالله بنات لانستسلم وربي يوفقنا وينحفنا بصحة وعافيه
بنت العيص ترى انتي مثالي بتباع الرجيم لاتخربطينه
ريحانه مافي احى من دشتي:26: