بالعافية على قلبك لاكن انا اليوم ماكلة لحم على الغداءسويت مقلقل لحم والليلة اتعشي لحم يارب ديمها من نعمة عن الزوال
والله حيرانة ان شاء الله تتسهل
بالعافية على قلبك لاكن انا اليوم ماكلة لحم على الغداءسويت مقلقل لحم والليلة اتعشي لحم يارب ديمها...
والان خلاص قفلنا
ع الفطور الساعه 10 ص :
اكلت 3 شرايح توست مع 40جم تونه ولبنه
ع الغدا الساعه 3 ونص العصر:
رغيف بر
شويه بابا غنوج وشويه متبل
250 جرام فيليه دجاج سكالوب
ع العشاء باذن الله برتقاله وكم حبة عنب ..
مالي حيل احسب النقاط انما اتوقع ماتجاوزت 30 نقطه
لاني خلال اسبوع موفره اكثر من 15 نقطه
لاني غالبا اخذ 15-17 نقطه