مره مره عجبتني رجيم النقاط دخلت مزاجى بقوة
اليوم بس اقرا فيها لين فهمته وشكلى حطبقه لين موصل الروزن اللى ابغاه وبعدين اذا حملت حطبقه بس ازود كم نقطه عليه لانه عن جد مررررررررره حلو

ريفاااااااااال
حبيبتي رحتي المطعم تركتي الشيش طاووق خايفه من التتبيله تروحي تاكلي بطاطس وحمص كنتي اكلتي الشيش طاووق ارحم

بنت العيص
في بديل للزبادي لو بتحبي سلطة الزبادي وحابه تسويها وهو الساور كريم (القشده الحامضيه) وطعمها قريب من الزبادي
ودي صورته للي يحب يجيبه




فكره حلوه غيري الريجيم وامشي على السعرات او النقاط الاتنين ممتازين وبعدها باسبوع او اتني ارجعي لدشتي بالوفق

قلت لكم امس اني حاسه ان التمر والحليب حابطلعوا من عيوني
قلت اوزن واشوف اخبار الميزان لان البنات قالو ان اليوم وزنك بينزل على الاقل كيلو وانا عليه اكتر من يومين
ولقيته مشنازل ولا ربع كيلو حتى
دخلت المطبخ طلعت قطعة خبز اسمر وجبن قريش وسويت ساندويتش واكلتههههههههه
يعني قلبت الريجيم للسعرات وباكمل ليوم الاحد وبعدين ارجع لدشتي
لاني بصراحه ارتحت جدا لريجيم السعرات لاني باكل كل شي بدون دسم او سكر
واكيد حاجرب ريجيم النقاط انا لي يومين قاعده اذاكره

ريحانه
بالتوفيق حبيبتي

هبوووووشة حبيبتي انتي مافهمتي عليا لووول

انا بقول زوجي طلب شيش طاووق وخفت اكل لان متبل بزبادي واكلت كبدة وكان قدامي البطاطس والحمص الي بالمكسرات مغري ولا اكلت الحمد لله لاكن منظروا كان مغري وانا الحمد لله ملتزمة يارب يهونها للنهااية

لاكن امساااك فضيع معايا يابنات والحل؟؟من ثلاث ايام مادخلت الحمام الله يكرمكم ويكرم السامعين

الفطور بيض مقلي مع ماشروم وببيروني ونسكافية وسلامتكم

ورجيم النقاط الي مو راضي يدخل مخي ولا قادرة افهموا مع اني من يومين اقراء وباين حلو لاكن نقاط الحساب وغيرها يعني قبل كل وجبة اسوي حسبة حسابية؟؟:hahaha:ماسارت وجبة