السلام عليكم
شلونكم انا متابعتكم من زمان كقارئه والحين اشتركت بس لهذا الموضوع
من بكرا ان شاء اللله بأبدأ دشتي هل تنصحوني بأي شي كبدايه؟؟؟
شوكولاته هانم :
السلام عليكم شلونكم انا متابعتكم من زمان كقارئه والحين اشتركت بس لهذا الموضوع من بكرا ان شاء اللله بأبدأ دشتي هل تنصحوني بأي شي كبدايه؟؟؟السلام عليكم شلونكم انا متابعتكم من زمان كقارئه والحين اشتركت بس لهذا الموضوع من بكرا...
اهلا و سهلا فيج بينا
بالنسبه للبدايه انا بالنسبه لي لان وزني فوق الميه خفيف اكل الريوق اكل اللي اريده
و الغده اكل الي اطبخه بس اق م الكميه قبل الرجيم
ب انا ائخر الغدا على الساعه 5 مساؤ عشان الغلي العشه
وبعد الساعه 6مافي ال نهائي الا ماي شاي اخضر و خلاص
تحياتي
بالنسبه للبدايه انا بالنسبه لي لان وزني فوق الميه خفيف اكل الريوق اكل اللي اريده
و الغده اكل الي اطبخه بس اق م الكميه قبل الرجيم
ب انا ائخر الغدا على الساعه 5 مساؤ عشان الغلي العشه
وبعد الساعه 6مافي ال نهائي الا ماي شاي اخضر و خلاص
تحياتي
بنااااات انا اليوم فطرت بيضتين
مسبوقه مع طماطايه و في الخبز
ولفيها واكلتها
والغده لسه ما اعرف شرج اسوي
و لعبت تمارين بطن قبل الريوق
مسبوقه مع طماطايه و في الخبز
ولفيها واكلتها
والغده لسه ما اعرف شرج اسوي
و لعبت تمارين بطن قبل الريوق
ريحانة
•
حسناء القاهره :
يا بنات عندى مشكله مالى نفس ابدا للحوم حاسه كأنى بتوحم طبعا تعرفو هالشعور والسبب ان بكل مكان فيه خرفان وانا بقرف من ريحتهم فصايره ما لى نفس كل ابدا فبايش تنصحونى مع العلم انى بصوم والحمد له هالايام بفكر اسوى الريجيم اللبنى فايش رايكم بس كده كم يوم على ماتروح الحاله دىيا بنات عندى مشكله مالى نفس ابدا للحوم حاسه كأنى بتوحم طبعا تعرفو هالشعور والسبب ان بكل مكان...
لف سلامه عليك
خففي لين تروح الحاله هذي او خليها تخفيف لين بعد العيد بكم يوم
يعني خليها 1000 سعر لين يوم الخميس الجاي بتكوني نازله كيلو اكيد باذن الله
خففي لين تروح الحاله هذي او خليها تخفيف لين بعد العيد بكم يوم
يعني خليها 1000 سعر لين يوم الخميس الجاي بتكوني نازله كيلو اكيد باذن الله
الصفحة الأخيرة
مالى نفس ابدا للحوم
حاسه كأنى بتوحم طبعا تعرفو هالشعور
والسبب ان بكل مكان فيه خرفان وانا بقرف من ريحتهم
فصايره ما لى نفس كل ابدا
فبايش تنصحونى مع العلم انى بصوم والحمد له هالايام
بفكر اسوى الريجيم اللبنى
فايش رايكم بس كده كم يوم على ماتروح الحاله دى