ههههههههههههههههههههه
يا عينى كده تفرحيه فيكى معلش بكره تنحفى وتغيظيه انتى
ههههههههههههههههههههه
يا عينى كده تفرحيه فيكى معلش بكره تنحفى وتغيظيه انتى
فرح فرحة وتشمت شماتة
لاكن على مين خليتوا يعوضني وسحبتوا على وشوا واشترالي جهاز الغزال الطاير ونطيطة كبيرة يارب وزني ينكسر لان مرة ثاابت واذا نزل كيلو يرجعلها بسرعة من جد الوزن الاخير اصعب شي في النزول والمحتفضة على الوزن انا عندي مشكلة يارب يقوينا جميعا
لاكن على مين خليتوا يعوضني وسحبتوا على وشوا واشترالي جهاز الغزال الطاير ونطيطة كبيرة يارب وزني ينكسر لان مرة ثاابت واذا نزل كيلو يرجعلها بسرعة من جد الوزن الاخير اصعب شي في النزول والمحتفضة على الوزن انا عندي مشكلة يارب يقوينا جميعا
ريحانة :
عااااااااااادي وهذا دليل ان النظام تمام ولو تفضلين التخفيف خففي لكن ماانصحك فيه خاصة الغدا والعشا خليه خفيييييييفعااااااااااادي وهذا دليل ان النظام تمام ولو تفضلين التخفيف خففي لكن ماانصحك فيه خاصة...
اليوم الحمد لله أحسن راسي ما يوجعني
اللهم لك الحمد :27:
يعني يا ريحانة الي صار دليل على انه تمان ياي فرحت لأني ما خبصت أبدا :39:
وماشية تمام
العشاء أكلت الساعه 6 وبس وقفت أكل للحين بعدني ما أكلت شي
شربت بس ماء وملعقة بذر كتان :)
يارب ينقص وزني على هالنظام
زوجي بيقولي شو هالريجيم الي كله لحم كل ما أكل قدامه
يقولي لما نشوف شو راح تنزلي :44:
الله كريم
تسلمين حبيبتي على ذوقك معي ومع الجميع وربي يجزيكي عنا خير أمين يارب العالمين :27:
اللهم لك الحمد :27:
يعني يا ريحانة الي صار دليل على انه تمان ياي فرحت لأني ما خبصت أبدا :39:
وماشية تمام
العشاء أكلت الساعه 6 وبس وقفت أكل للحين بعدني ما أكلت شي
شربت بس ماء وملعقة بذر كتان :)
يارب ينقص وزني على هالنظام
زوجي بيقولي شو هالريجيم الي كله لحم كل ما أكل قدامه
يقولي لما نشوف شو راح تنزلي :44:
الله كريم
تسلمين حبيبتي على ذوقك معي ومع الجميع وربي يجزيكي عنا خير أمين يارب العالمين :27:
اروما من ثالث يوم بالدايت هتنتهى كل العراض ان شالله بس اول يومين هما الصعبيناروما من ثالث يوم بالدايت هتنتهى كل العراض ان شالله بس اول يومين هما الصعبين
يارب
لأني كل شي ولا وجع الراس أصلا راسي
مش خالص ههههههههههههههههه
:)
اليوم الثالث يارب يعديه على خير
تسلمي يا ذوق على ردك :27:
وانتي وصلتي لأي مرحلة ؟؟
لأني كل شي ولا وجع الراس أصلا راسي
مش خالص ههههههههههههههههه
:)
اليوم الثالث يارب يعديه على خير
تسلمي يا ذوق على ردك :27:
وانتي وصلتي لأي مرحلة ؟؟
بنات علموني شلون اسوي شريط حق الوزن تكفون الله يسخرلها الي تعلمنيبنات علموني شلون اسوي شريط حق الوزن تكفون الله يسخرلها الي تعلمني
ان شاءس الله برجع ومعي شرح بالصور
كيف تسوينه :27:
كيف تسوينه :27:
الصفحة الأخيرة
امس نص الليل جعت فضطريت مع اني تعشيت اسويلي حبتين سجق مع ببروني مع جبنة موزرلا شوحتهم على النار بتهياء اني باكل بيتزا لووول مع دايت سفن
فطوري اليوم حبتين بيض مسلوق مع باذنجان مقلي اصابع بتهياء اني اكل بطاطس مقلية وخس ودايت سفن
والغداء الله اعلم لاكن ممكن كنتاكي