A R O M A :

وينكم يا بنات وين الحماس :( يارب يكون المانع خير هذي يومياتي لليوم وبعدني ماشية تمام:42: الفطور 2 بيضات مقلي مع جبن كيري الغداء شورما دجاج ولحم وسلطة خضراء خس + نصف خيار + ملفوف + ملعقة صغيرة زيت زيتون العشاء سلطة خضرة نفس الي بالغداء مع تونة وقفت أكل أمس واليوم الساعه 6 المغرب وقبل شوي شربت بابونج ونعناع مع سكر دايت ولعبت رياضة ساعتين و10 دقائق منها ساعه و5 دقائق مشي سريع :icon28: بسألكم السكر دايت الي استخدكتخ اسمه دايمنت بالانجليزي هو للي فيهم كمان السكري يعني عادي ؟؟:09: ولا تخبيصة مو سكر الفواكه لا سكرين قالي زوجي لأنه عنده سكري الله يشفيه :( وكمان سؤال استحملوني بليز :44: اخاف اغلط وانا ما ادري بالنسبة لليوم أخذت النسكافي من غير كافئين وكنت بدي أشتري الكوفي ميت وخفت وقلت الا اسألكم ههههههههههههه الكوفي ميت هو نوع واحد بس ولا في انواع وأي نوع اشتري ؟؟ ياريت تردو علي مشان اذا مو ؤكي ما أشربه :)

وينكم يا بنات وين الحماس :( يارب يكون المانع خير هذي يومياتي لليوم وبعدني ماشية...

حسناء القاهره :

شوفى اى توقيع لأى بنت فيه شريط وزن واضغطى عليه وعبى بيانات هيعطيكى بالاخر رابطين خدى التانى يعنى سويله نسخ وبتوقيعك سويله لصق ولو مش عارفه ارسليلى بياناتك وانا اسويه لكى ولا يهمك وزنك عند بدايه الدايت وزنك الحالى الوزن المطلوب

شوفى اى توقيع لأى بنت فيه شريط وزن واضغطى عليه وعبى بيانات هيعطيكى بالاخر رابطين خدى التانى...