كوبونات الراقية تسجيل الدخول

هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
ام نواف
كنت قريت بيومياتك (لو ما انا غلطانه)
أنك أكلتي حبتين خيار
حبة الخيار الواحده فيها 5 كاربز يعني أنتي كده أخدتي 10 كاربز من الخيارتين بمعنى أنك أخدتي منهم نصف الكميه المسموحه لكي بالأسبوع
أحنا بنقول حبة خيار واحده فقط باليوم ولو نص حبه يكون أحسن

أنا ما حا أستنى لبكره السبت علشان أرجع لدشتي أنا رجعت فعلا من اليوم لأني لي يومين بس نازله تخبيص
فقلت ما حايمسكني غير دشتي ويخليني ألتزم
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
الشامخه
اهلا بيكي معانا وان شاء الله توصلي للوزن المناسب

ريحانه
مكتوب بالكتاب ان الكبد المقلي = < 8 ايش معنى العلامه دي (<) عندك فكره
ريحانة
ريحانة •
هـبـوش_64 هـبـوش_64 :
الشامخه اهلا بيكي معانا وان شاء الله توصلي للوزن المناسب ريحانه مكتوب بالكتاب ان الكبد المقلي = &lt; 8 ايش معنى العلامه دي (&lt;) عندك فكره
الشامخه اهلا بيكي معانا وان شاء الله توصلي للوزن المناسب ريحانه مكتوب بالكتاب ان الكبد...
يعني اكثر من 8 جم
ام نواف85
ام نواف85 •
هبوش؟ هوا ال 20 جرام كاربوهيدرات مسموحة بالاسبوع ولا في اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا هيك اتخربطت
ريحانة شكرا حبيبتي على المعلومات 2,5 كيلو حلوين بس انزلهم لو انزلت عن ال 70 الك الحلوان
ريحانة
ريحانة •
ام نواف85 ام نواف85 :
هبوش؟ هوا ال 20 جرام كاربوهيدرات مسموحة بالاسبوع ولا في اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا هيك اتخربطت ريحانة شكرا حبيبتي على المعلومات 2,5 كيلو حلوين بس انزلهم لو انزلت عن ال 70 الك الحلوان
هبوش؟ هوا ال 20 جرام كاربوهيدرات مسموحة بالاسبوع ولا في اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا هيك...
20 جم باليوم

وهذا رابط لعداد الكربوهيدرات وهو صحيح باذن الله

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782


اذا وزنك تحت 80 فنزولك بيكون كيلو ونص بالاسبوع كتوقع خاص