ريحانة
ريحانة •
مشكووووووووووورة ياريحانة ،،، بس ليش النقانق غلط مو هى لحم دجاج ؟؟؟ ولا أيش رايك بالنسبة للوزن لا أنا ودى أنقص ال 4 كيلو با المرحلة الاولى اللى هى شهر :16: ولا المرحلة الاولى كم هى بالظبط ؟؟؟؟ :eek: أسفة أذا كثرتها عليكى :kiss:
مشكووووووووووورة ياريحانة ،،، بس ليش النقانق غلط مو هى لحم دجاج ؟؟؟ ولا أيش رايك ...
هي لحم دجاج

ممكن تاخذين منها فقط حبتين بالكثيير

4 كيلو في شهر سهالات باذن الله

المرحله الاولى تمتد حتى يتبقى لك على هدفك 3 كيلو

وعادي حبيبتي ولاكثرتيها ولاشي

كلنا خوات هناك ولازم نساعد بعض
ريحانة
ريحانة •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اليوم اكيد بديتي

خليك منتظمه معانا هالشهر وباذن الله تنزلين وشكل جسمك كله بيتغير مع هذا الدايت
ريحانة
ريحانة •
صباحكم ورد

هذا فطوري الساعه 9
Jo0Jo0
Jo0Jo0 •
مساااااااااااااااااء الخير

ماشالله عليك ريحاااانة..
محمسه ،،لاتخلين الموضوع هذا ابد،،،الله يتمم لك ولنا على خيرـــ

انا والله إلى الآن مابعد افطرتــــــــــــــــــ ،،،مع اني صاحية من الساعة 7،،

قاعدة افكر اخلي الفطور والغد واحد،،
وش رايك يصير ولا،،

ودي اتغدا شاورما من ماما نورا،،تنفع صح؟

سؤاااال ثاني ينفع اشرب شاهي كلوب،،ولا تهقين فيه شي يخرب النظام،،
وعلكة اكسترا (خالية من السكر ) اوكي بالنظام هذا؟

معليش بكثر الأسئلة بس ودي امشي صح
angel_27r
angel_27r •
بنات ابغى ابدأ معاكم
طولي 147
وزني 52
الهدف 44